Сейчас особое время. Вокруг очень много информации, помимо своих дел, забот, нам ещё постоянно что-то подгружают. Мозг постоянно работает, ум хаотично крутит мысли в голове, и вот человек уже не управляет собой, не управляет своей жизнью. Своими мыслями он может разогнать себя так, что уже нет возможности остановиться. Около 1 млн людей в год уходят из жизни по собственной воле - это официальная статистика. И знаете, у этих людей не было таких уж невыносимых условий для жизни. Просто их ум слетел с катушек, моральные страдания стали настолько невыносимы, что их хочется прекратить. Я знаю о чем говорю, я была на такой грани. И знаю, на что способен наш ум. Поэтому могу утверждать, что управлять своими мыслями - это жизненно необходимый навык. Как это сделать я описала в своей авторской Медитации «Тук-тук» к ней идёт медитативная музыка для быстрого погружения в себя «Дыхание Вселенной»от композитора Андрея Кирьянова. Медитация «Тук-тук» дополнением к Практикуму «Твоя