Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я задался вопросом, какие направления и методы психологической помощи популярны среди российских специалистов. Для ответа я решил ориентироваться на методы, которые сами специалисты-психологи указывают в своих профилях.
Я ожидал, что самым популярным направлением будет моя любимая гештальт-терапия, но я ошибался. Я люблю ошибаться.
Итак, я взял за основу сайт-агрегатор психологов, которым пользуюсь, как и другие, более 40 тысяч спциалистов, – Б17 (ссылка на сайт, естественно, партнерская - https://www.b17.ru/?prt=47379 ), проанализировал рейтинг психологов по направлениям, получилась следующая картинка:
1 место: арт-терапия – психотерапия, основанная на использовании изобразительных инструментов (указана у 20% специалистов в качестве используемого метода);
2 место: телесно-ориентированная терапия – метод, основанный на работе с телесными реакциями клиента (17% психологов Б17 указали этот метод);
3 место: гештальт-терапия (наконец-то!) – метод, основанный Ф. Перлзом, который решил от практикуемого им психоанализа уйти в комбинацию психоанализа и восточных практик (16% специалистов указали этот метод);
4 место: когнитивно-поведенческая терапия – направление, выросшее из американского бихевиоризма, насчитывает несколько волн развития, считается научно-обоснованным направлением, подтверждается сотнями доказательных исследований (указано 14% специалистов)
5 место: делится между коучингом и личностно-центрированной терапией – по 10% каждый. Коучинг я затрудняюсь назвать отдельным направлением, на мой взгляд, это, скорее, одна из форм оказания помощи, однако, я не претендую на научную точность определения. Личностно-центрированная терапия – метод, предложенный Карлом Роджерсом, при котором работа ведется не с проблемой, как таковой, а с клиентом (впрочем, мне неизвестны методы оказания психологической помощи (психотерапии или психокоррекции), которые решают саму проблему в отрыве от клиента).
Я не берусь сейчас проводить четкие границы между методами. Многие специалисты указывают несколько методов, которые используют в работе.
В этой статье я не могу проводить анализ, какое направление лучше или более научно-обоснованно. К какому специалисту и какого направления лучше обратиться, решает сам клиент, к счастью. Момент выбора специалиста – это повод для проявления такого качества личности человека, как способность брать на себя ответственность, и начало, собственно, пути терапии, пути изменений.
#психология #психолог онлайн