Если не имеете особых психических отклонений, то понимаете, что встречаете не только людей, которые нравятся, но и наоборот. Это только человеку с нездоровым мозгом могут все казаться одинаково (не) приятными. Все остальные понимают обратное, видят полутона и разницу в людях.
Абсолютно неважно - родственник, коллега или знакомые - со всеми не могут выстроиться хорошие отношения. Ну не сходитесь во мнениях…. И само принятие этого уже дает возможность понять, что в мире нет идеальных людей, начиная с нас самих.
Как же налаживать общение, как выстраивать его грамотно? Как ни крути, отшельников мало, да и коммуникации в нашем мире много значат. Чем шире круг знакомств - тем больше перспектив.
Такие навыки надо перенимать у тех, кто успешен. У кого много встреч и знакомств. Кто руководит или постоянно находится в общении. Потому как избежать людей, которые неприятны, еще никому не удалось.
Закрываться от мира можно, если это ваше личное желание так жить дальше. Но если нет, то разумнее прочитать список советов на что обратить внимание и как реагировать, чтобы просто начать комфортно жить в мире с 7, 9 млрд. людей…
1. Примите, что невозможно быть в хороших отношениях со всеми
Любить всех людей, которые встречаются в жизни невозможно - это вполне понятно. Тогда почему мы решаем, что всем должны нравиться (или нам все) и поддерживать хорошие отношения?
Первый шаг к тому, чтобы разобраться с этим - просто смириться и признать, что все в порядке, это естественный процесс. Это не значит, что вы плохой человек. И даже не значит, что тот, кто не нравится нам, плохой.
Психологи говорят, что есть люди, с которыми мы не поладим никогда. Причина может быть в стиле поведения. Одни люди доминируют, другие - наоборот. Одни оптимисты, другие считают себя реалистами.
Попытайтесь увидеть что-то положительное в том, что говорят другие, взглянуть на их поведение в другом ракурсе или под новым углом.
Невестка не хочет отравить жизнь сына. Коллега не мечтает об вашем увольнении и подчиненные умеют делать все правильно, когда им говорят нормально…
Мир не против вас, просто в этой жизни все за себя. Не провоцируйте сами людей и не расстраивайтесь из-за того, что невозможно изменить.
Кто-то не нравится, не получается наладить отношения? Не получается перестать общаться? Сведите общение на минимум, и берегите свои нервы.
2. Берегите свои эмоции
Всегда важно помнить о своем эмоциональном состоянии. Только мы решаем, как вести себя в какой ситуации. Не расстраивайтесь, если позволили другим людям нанести вам вред. Не позволяйте гневу овладеть вами.
Если кто-то плохо с вами обращается, научитесь распознавать свои чувства, но не настраивайте их против другого человека. Иногда все, что нужно сделать, это улыбнуться.
Секрет личного хорошего расположения духа кроется в одинаковом уважении ко всем, кого встречаете. Это не значит, что надо соглашаться со всем, с чем не готовы и молчать при любой ситуации.
Это означает, что уважение и порядочность надо соблюдать при всех обстоятельствах. Это не создаст впечатление, что вы нападаете на другого человека, и гарантирует лично вам неоспоримое преимущество.
3. Не принимайте все на свой счет
Непонимание - не редкая, если не основная проблема в общении. Если это не недоразумение, и вы в корне не согласны с мнением другого человека, попробуйте взглянуть на вещи с другой точки зрения.
Не реагируйте слишком остро, колко и не нападайте. Другой человек может неверно истолковать вашу реакцию и общение пойдет в неверном, быстро нарастающем направлении.
Постарайтесь подняться над этим, сосредоточьтесь на фактах и игнорируйте реакцию другого человека, какой бы иррациональной она ни была. Сосредоточьтесь на предмете обсуждения, а не на самом человеке.
Если вам нужно пространство, чтобы не общаться с кем-то, берите его. Вы вправе полностью устанавливать границы и решать, если больше не хотите контактировать с этим человеком.
Когда злитесь, сделайте вдох и дайте голове остыть. Это похоже на сигаретный дым (когда сам не куришь). Если рядом курят, хотели бы сидеть весь день и вдыхать табачный дым? Скорее всего, предпочли бы выйти на свежий воздух.
4. Спокойно выражайте свои чувства и учитывайте мнение других
То, как мы общаемся, важнее, чем то, что мы говорим. Если кто-то постоянно вас злит и приводит к более серьезным проблемам, пора что-то сказать. Однако конфронтация необязательно должна быть агрессивной.
Надо быть как можно более конкретными в заявлениях. Говорить четко и спокойно - что не нравится, что не устраивает. Такая позиция дает возможность обеим сторонам выразить мнение.
Психологи советуют, если спор агрессивный или конфликт давний, идеально присутствие третьей стороны, которая смогла бы внести больше объективности. Необязательно становиться лучшими друзьями, но такой подход помогает эффективно ладить.
5. Имейте свои планы на «битвы»
Иногда лучше оставить все как есть. Не все заслуживает нашего внимания и усилий. Спросите себя, стоит ли инвестировать в этого человека, налаживать отношения или пытаться урегулировать ситуацию.
Лучше смотреть на ситуацию в целом. Со временем все успокоится или положение может только ухудшиться? Если станет хуже, рано или поздно придется обратить на это внимание. Но время взаимодействия определяете только вы.
6. Не атакуйте
Если кто-то постоянно вас критикует и ищет ошибки, не нападайте. Худшее, что можете сделать - это начать защищаться. Агрессия только усиливает натиск противника.
Вместо этого обратите внимание на человека и задавайте «наводящие» вопросы, например, что именно не нравится в том, что вы делаете.
Если кто-то планирует заслужить уважение, должен вести себя прилично. Исследователи говорят, что издевательства на рабочем месте (дома) могут быть игрой силы и способом заставить кого-то быть услужливым.
Если хотите, чтобы кто-то согласился с вами, этого можно добиться не агрессивно. Например, если с кем-то не согласны, говорите быстрее. У другого человека не будет времени осмыслить то, что вы на самом деле говорите. Когда хотите, чтобы собеседник с вами согласился, говорите медленнее, чтобы у него было время все осмыслить.
7. Помните, что только вы несете ответственность за свое счастье
Если кто-то действительно портит вам нервы, трудно рассматривать ситуацию в более широком формате. Но, несмотря ни на что, вы никогда не должны позволять никому стоять на пути вашего счастья и успеха.
Если чьи-то слова /действия /поступки действительно затрагивают вас, спросите себя, что это такое. Вы не уверены в своем мнении или вас что-то беспокоит? Сосредоточьтесь на том, что вам нужно решить, а не на мнениях других людей.
*******************************************************
Мне повезло работать с одним человеком, который мог налаживать контакт с каждым. Должность была соответствующая.
Он выслушивал мнение всех, кто хотел высказаться. Спокойно, ровно, не на бегу или не делая вид, что занят. Нет, если слушал, то это так и было.
И только потом аргументированно, четко и также спокойно “размазывал” или наоборот (что было крайне редко) человека фактами.
Слушать его было одно удовольствие.
Столько лет прошло, но до сих пор, вспоминая его тактику, иногда применю её…
(Царствие ему Небесное)
**************************************************************
Вы контролируете свои чувства. Так что перестаньте сравнивать себя с другими людьми.
Помните обо всем, чего достигли, о своих успехах.
Не обесценивайте себя.
Не позволяйте никому контролировать вас и портить ваши дни.
Успехов!