Почему важно признать, что отношения завершились.
Во всяком случае, в том виде, в котором они были.
После расставания мы проживаем горе потери и его первый этап – отрицание.
«Нет - это не правда»
«Не может вот так вдруг, все закончиться»
«А может все еще наладиться»
Подобные мысли крутятся в голове, говорятся близкими, которые хотят нас успокоить.
Наша психика хватается за все, что не дает соприкоснуться с правдой и ощутить боль.
Кажется, что отрицание завершения отношений – позволяет уменьшить боль или, вообще, избежать ее.
Но на самом деле, наоборот, удерживает ее на одном очень высоком уровне.
Это, как трогать рану, уверяя, что в этом месте целая и здоровая кожа – на самом деле очень больно.
Но стоит признать, что отношения завершились и боль начнет уменьшаться.
Признание факта расставания, как целительный бальзам для раненной души.
На этом этапе может возникнуть масса доводов про то, что это может быть не окончательный разрыв, а лишь сильный кризис и отношения восстановятся.
Соглашусь, такое бывает.
Но даже в этом случае признание завершения отношений полезно.
Первый аргумент – снижение боли.
Второй – отношения в том виде, в котором были и привели к кризису, точно завершились. Такое признание дает возможность действительно обновить отношения, возобновить их на новом уровне.
Так что даже, если отношения восстановятся, вам такое признание отношений завершенными, будет только на пользу.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук