Осенью количество солнечных дней стремительно близится к нулю. Дождь, слякоть, холод и отсутствие света не в лучшую сторону влияют на наш организм, причем как в физическом, так и психоэмоциональном плане.
Врачи говорят о том, что недостаточное количество света приводит к ухудшению настроения, апатии и даже депрессии. А вот в физическом плане недостаток солнечных лучей может вызвать у человека дефицит витамина D и замедление метаболической активности.
И раз уж природу мы изменить не можем, в нашем арсенале все равно есть инструменты, которые помогут восполнить нехватку солнца в серых буднях.
- Выбирайте светлые тона в одежде.
- Добавьте в интерьер квартиры яркие акценты в виде разноцветного пледа или декоративных подушек.
- Высыпайтесь. Здоровый и качественный сон станет вашим лучшим союзником в борьбе с осенней депрессией.
- Займитесь наконец своим питанием: введите в рацион жирную морскую рыбу, печень трески и морскую капусту.
- Купите классный светильник, который будет напоминать вам о солнце.
Кстати, о светильниках: мы создали для вас подборку из самых популярных моделей 2021 года. Уверены, что один из них точно придется вам по душе.
Световой будильник Philips SmartSleep Sleep & Wake-up
Это невероятно крутой гаджет, который совмещает в себе сразу 2 функции: будильника и светильника.
Итак, что может делать это небольшое устройство?
Во-первых, имитировать рассвет. Градации яркости возрастают настолько плавно, что это едва заметно, поэтому вы сможете постепенно просыпаться с лучами рассветного солнца, которые создает Philips Sleep & Wake-up.
Во-вторых, исполнять роль прикроватного светильника. Устройство имеет идеальный уровень яркости света, что позволяет комфортно читать перед сном. А при использовании функции RelaxBreath или симуляции заката будильник автоматически выключит свет по истечении заданного времени.
В-третьих, стать для вас ночником. Если вы проснетесь ночью, то можете коснуться верхней части прибора, чтобы активировать свет слабой интенсивности. Этот тусклый, слабый свет оранжевого оттенка дает достаточно света, чтобы сориентироваться в темноте и не разбудить при этом окружающих. Чтобы выключить ночник, снова нужно нажать на верхнюю часть прибора.
Подробнее о световом будильнике здесь
Умная лампа Smart Nox
Эта маленькая лампа совмещает в себе будильник, светильник и ароматизатор, а еще синхронизируется с мобильным приложением Askona Sleep.
Мягкий рассеянный свет, умиротворяющие мелодии и ароматы цветущего сада - расслабиться и уснуть со Smart Nox можно в разы быстрее. Впрочем, проснуться с этим гаджетом тоже легко: встроенный смарт-будильник начинает заранее готовить вас к пробуждению, когда организм находится в легкой фазе сна.
Мы не зря говорили в самом начале про приложение Askona Sleep. Оно собирает данные об окружающей обстановке, анализирует ее влияние на ваш сон и утром предоставляет рекомендации по его улучшению.
Подробнее о Smart Nox здесь
Модульный умный светильник Sleep.8 Cololight
Это действительно эксклюзивный продукт на российском рынке, который точно добавит изюминки в ваш интерьер. Стильный светильник состоит из каменного основания и шестигранных модулей, которые можно самостоятельно собирать в любую комбинацию и настраивать цвет и интенсивность по своему желанию.
С помощью модульного светильника Sleep.8 Cololight можно создать индивидуальные дизайн и цветовое сопровождение уютных семейных вечеров или важных событий. Умное освещение добавит интерьеру романтики или креатива, наполнит его новыми смыслами, акцентами и спецэффектами, а еще подарит только положительные эмоции.
Кстати, светильник поддерживает голосовое управление, поэтому если в вашем доме живет Alexa от Amazon или Google Assistant, вы сможете легко включать и выключать светильник, отдавая голосовые команды.
Подробнее о модульном светильнике здесь
Запомните: чем больше света и цвета в квартире, тем проще перенести нехватку солнца осенью. Поэтому не отказывайте себе в яркости и радостных моментах.
