Многие люди живут в состоянии постоянной тревоги: за свое будущее, детей, ковид, результаты егэ, впечатление, которое они произвели, остаток на банковском счете и многое многое другое. Во-первых, нам надо все успеть (дети, ужин, медитация, съездить к маме). Хорошая новость в том, что с тревогой можно и нужно работать. Разве не лучше быть чем ? Какие есть основные причины для тревоги? Самый трудный случай. Тревога как результат детской психической травмы. Например, в детстве засмеяли в детском саду, а сейчас уже взрослый и серьезный человек не может выступать на публике. С точки зрения психосоматики, тревожность часто дает конфликт самообесценивания, который выражается в том, что мы не чувствуем себя способными справиться с трудностями жизни. Страдают зубы, кожа, легкие.. Много чего в общем. Поэтому лучше понимать, что тревожность - это серьезная проблема и начинать работать с ней!
Многие люди живут в состоянии постоянной тревоги: за свое будущее, детей, ковид, результаты егэ, впечатление, которое они произвели, остаток на банковском счете и многое многое другое.
- Я бы сказала, что тревожность - это настоящая пандемия современной цивилизации. Особенно этот симптом прогрессирует среди женщин.
Во-первых, нам надо все успеть (дети, ужин, медитация, съездить к маме).
- А во-вторых, нас окружают отфотошепенные идеалы, недостижимость которых вызывает глубокое чувство неудовлетворенности и тревогу «а все ли со мной так?»
Хорошая новость в том, что с тревогой можно и нужно работать. Разве не лучше быть чем ?
Какие есть основные причины для тревоги?
Самый трудный случай. Тревога как результат детской психической травмы. Например, в детстве засмеяли в детском саду, а сейчас уже взрослый и серьезный человек не может выступать на публике.
- Тревога может быть и как результат переноса. По классике, по Фрейду. У девушки проблемы в отношениях (не может откровенно говорить о своих чувствах), а жалуется она на тревогу в разговорах с начальством.
- Тревога может быть результатом родительских предписаний. Например, ребенку часто говорили: «Каждый сам за себя, тебе никто не поможет», или «у тебя руки из жопы, ничего не получается!». Такой ребенок интернелизирует эти установки, и потом сам того не желая, живет по ним.
- Также тревога встречается как оборотная сторона чрезмерного контроля. Совершенны только боги, а мы в земном мире можем к этому стремиться. К сожалению, у некоторых людей есть пунктик «сделать все идеально», который приводит к неадекватной тревоге по поводу и без.
С точки зрения психосоматики, тревожность часто дает конфликт самообесценивания, который выражается в том, что мы не чувствуем себя способными справиться с трудностями жизни. Страдают зубы, кожа, легкие.. Много чего в общем. Поэтому лучше понимать, что тревожность - это серьезная проблема и начинать работать с ней!