Что такое чувство неловкости? Почему оно появляется? И как с ним справиться?
Последний вопрос, пожалуй, самый важный.
Для меня это одно из тех чувств, что очень мешают в повседневной жизни. Наверное, так бывает у многих, ибо подобное состояние является одной из существенных причин эмоциональной усталости. Та ещё штука.
Как правило, к концу дня может подняться температура тела. Не сильно, от 36.7 градусов до 37.0.
Я чувствую, что тело горит, а мышцы деревенеют. Очень хочется лежать... Даже не спать, а просто лежать. Потом сон сам приходит, но очень не спокойный (с кошмарами), поэтому я стараюсь не засыпать изо всех сил. Дотянуть часов до десяти - одиннадцати и спокойно проспать до утра.
Иначе, заснув по прихоти тела в 7-8 вечера после ужина, я просыпаюсь где-то в полночь с ещё более "горячим" телом, головной болью и диким першением в горле и чувством жжения в глазах, будто в них песок.
Я несколько раз спрашивал об этом у терапевта, но внятного ответа так и не получил, мне лишь сказали, что я, возможно, утрирую или дело в усталости. Сказали провести отпуск на черном море... или в деревне, на крайняк.
Слова врача меня не сильно удовлетворили. А посему, начал искать ответы в интернете.
Но, как многие знают, информации слишком много, а искать что-то не имея понятия откуда начинать, трудно. Я бы сказал, очень трудно.
Возвращаясь к неловкости, хочу отметить,что я чувствую ее всегда.
В смысле, ВСЕГДА.
И сколько бы не старался, не могу от этого избавиться.
Я зажат на улице, на работе, среди родственников. Иногда даже среди семьи.
Мне неловко стоять в очереди, идти по метро, обращаться с вопросом или просьбой как к незнакомым людям, так и коллегам. Ранее так было и в школе с одноклассниками и учителями. Потом тоже самое продолжилось в университете. А сейчас, больше года проработав на первом в своей жизни рабочем месте, я испытываю неловкость до сих пор.
Даже пишу эту статью я, превозмогая себя. Чувствуя сильную потребность в том, чтобы высказаться, поделиться тем, что беспокоит. Немного открыться и почувствовать себя нормальным.
Знаю, что назвать себя ненормальным будет слишком утрировано. Все таки я вполне одекватен. Ну, насколько можно судить о собственной адекватности))).
Однако, я искренне благодарю всех невольных читателей и искренне желаю всем добра и благополучия! Спасибо