Наверняка вы слышали про такой способ похудеть, который позволяет сбросить от 1 до 2 кг за день. Один из таких способов - это выпить кефир с ложкой сахара перед сном. Давайте проверим, действительно ли он работает.
Итак, нам понадобится 250 мл кефира и одна чайная ложка сахара. Всё это перемешиваем. Почему это должно сработать? Нашему организму необходимо приложить больше усилий, чтобы переварить такой напиток. Именно благодаря такому действию возможно похудение.
При этом, такой способ, как говорят, будет работать только один раз в два месяца. То есть, если вы пьёте кефир каждый день, вам данный способ не подойдёт. Если вы едите много молочных продуктов, то данный способ также не сработает.
Что же получилось в итоге?
Мой утренний вес обычно равен приблизительно 55.6 кг. Вечером - 57 кг. Я проделала всё так, как сказано в инструкции. На утро мои весы показали мне цифру 54.9 кг. Это, конечно, не минус 2 кг, но тоже неплохо)
Если вы хотите действительно похудеть, то я рекомендую вам придерживаться дефицита калорий и постараться максимально правильно питаться.
А для того, чтобы следить за изменениями вашего тела, используйте умные весы MINIMI.
Они измеряют не только вес, но и важные показатели состава тела – ИМТ, уровень базального метаболизма, жировая масса, висцеральный жир, мышечная масса, костная масса, метаболический возраст и уровень гидратации. Все эти показатели, а также динамику их изменения вы сможете увидеть в приложении на вашем смартфоне.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)