«Не могу без мужчины, мне обязательно нужен кто-то рядом» — так говорят миллионы женщин нашей страны. Конечно, с любимым человеком и интереснее, и проще во многих делах, но счастье заключается в каждом из нас в отдельности и приумножается, когда мы соединяем сердца. Данные практики направлены на усиление самодостаточности без потери женственности.
Свет мо зеркальце, скажи
О практике с зеркалом вы наверняка слышали, но сегодня она будет другая. Нам понадобится зеркало и немного отваги, потому что не каждый способен посмотреть на себя трезво. Трезво — это не о поиске изъянов и записи в страшилы, но и не о провозглашении себя царицей. Это про факты. Оценка не нужна. Да, это сложно. Смотреть и не вешать ярлыки.
Встаем перед зеркалом. Что видим? Глаза, нос, губы, шею, плечи и так далее. Чур не думать о «носе картошкой», «большом животе», «целлюлитных лодыжках»! Это только уведёт вас от сути. В зеркале просто вы. Такая, какая есть. Почувствуйте себя. Поймайте само ощущение — безоценочность. Это свобода. Смотреть на себя и видеть просто человека.
Если решите сделать эту практику своей доброй традицией, через время вам откроется самое прекрасное, что в вас есть. Замечать это будут и окружающие.
Нежность ночи
Эта практика прокачивает не только энергию женщины, но и партнёра, причём даже в том случае, когда вы его ещё не встретили. Будем воспроизводить момент встречи энергий.
Ложимся на кровать, закрываем глаза, дышим глубоко животом. Представляем, как через макушку в тело проникает поток божественного света в виде белого луча. Через ноги в это же время проходит энергия Земли золотого цвета. Эти энергии гармонично сосуществуют в пространстве вокруг нас и внутри нас, не смешиваясь.
Представляем, как вдалеке появляется бело-золотой силуэт мужчины. Только силуэт. Мы будем просматривать не его лицо в физическом мире, а портрет энергии. Силуэт начинает приближаться, энергия мужчины становится близко-близко.
Отследите свои ощущения. Кто-то чувствует радость и трепет, кто-то страх. Если вам тепло, всё хорошо. Если взволновались и захотели всё прекратить, значит, есть над чем работать в плане открытости к отношениям.
Силуэт растворяется. Можно засыпать или, сделав несколько глубоких вдохов и долгих выдохов, открыть глаза и выйти из практики.
Смотрите также — Практики молодости женщин
#женщина #практика #энергия #психология #отношения #любовь