Найти тему

Рулет из творога с овощами. Шаурма диетическая.

Крайне много встречается в сети рецептов рулетов из лаваша.

Главная суть состоит в том, что берем все то что нравится, заварачиваем в лаваш и с удовольствием съедаем. Помимо традиционных рецептов с колбасой, ветчиной, сыром и т.п. встречаются и весьма нестандартные, например с авокадо или с кислой капустой. Я же делюсь своим рецептом и вкусным и полезным.

Приступим. Ингридиенты÷

-2

Яйца штук 5

-3

Зелень по вкусу любая. Я взял укроп

-4

Сметана грамм 100

-5

Огурчик свежий

-6

Помидорка

-7

Собственно основной ингридиент творог, а так же соль, я предпочитаю адыгейскую.

Начинаем приготовление

-8

Смешиваем творог, зелень и сметану

-9

Добавляем огурец, томат и соль

-10

Туда же яйца и всё перемешиваем. Затем пробуем на соль, раскладываем лаваш и по нему размазываем начинку.

-11

Закатываем в рулет, даём постоять пол часа и кушаем с аппетитом. Можно хранить в холодильнике пару дней.

-12

Для любителей сметану можно заменить на майонез или добавить соевый соус. У меня есть ещё одна вариация, когда вместо огурца кладется черешковый сельдерей и чеснок. Особенно для зимы актуально.

Приятного аппетита. До встречи на нашем канале.