Вот как не крути, а осень, это время, когда то и дело хочется поныть... Так возьмите и разрешите себе это!
Приветик, друзья мои! Не знаю как у вас, но в моей семье нытье не приветствовалось. Когда наваливались сложности или казалось, что страшно устала от учебы и вообще от сложностей жизни папа говорил "не поддавайся блохам - чешись" ))) Вот такой рецепт.
Самый "затык" лично у меня всегда случается осенью. Когда низкое небо, дождливо и невыносимо короткие дни. Некоторые мои подружки-одногодки (49-50) говорят, что "с возрастом все краски становятся ярче. в том числе и осени". Мммммм... ну готова им поверить...
Психологи часто делают упор на то, что лучшее средство от депрессии, это жить "здесь и сейчас" и в каждой минуте видеть повод для радости.
Да кто бы спорил! )) С огромным удовольствием спускаясь утром в лифте и глядя в зеркало на свою мрачноватую физиономию я растягиваю "лыбу" и говорю: "Господи, спасибо, что проснулась, вижу, дышу, хожу!" И это искренне. Но веселее-то не становится. В общем и целом раза 3-4 за день хочется поныть, что "еле проснулась, темнота, грязища и ветрище"...
ТАК ДАВАЙТЕ СЕБЕ ЭТО РАЗРЕШИМ!
Кстати, мальчикам тоже можно, если хочется))
Мы же просто люди, мы не роботы, которые "обязаны бороться"! Можно иногда себя отпустить и не думать - а как надо. Иногда чуток "покиснуть", поныть, пожаловаться кому-то близкому... Главное, не забыть оттуда вынырнуть!
ВЕДЬ ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ ЧУТОК ПОТЕРПЕТЬ
Ноябрь - это всего 30 дней, а когда выпадет снежок, то станет гораздо светлее и немножко веселее. А потом начнут потихоньку включать иллюминацию к Новому году, а там и новогодние каникулы, лыжи, коньки или просто прогулки по парку/лесу/вечернему городу..... И еще совсем чуток от января, а там февраль!
ЗНАЕТЕ - ЧЕМ ПРИМЕЧАТЕЛЕН ФЕВРАЛЬ?
В нем день прибывает в два раза быстрее, чем в январе! И уже гораздо больше (как мне кажется) солнечных дней! Всё-таки солнце раскрашивает наш мир совсем другими красками!
А про несколько средств, которые мне помогают дождаться весны и тепла я писала чуть раньше.
И все же искренне желаю всем, чтобы позитива было больше назло всему и даже самим себе! Пишите, буду рада просто поболтать!
#осенняя хандра #боремся с депрессией #скоро весна