Совсем недавно меня стала посещать мысль о том, что социальные сети забирают слишком много энергии.
Я по инерции захожу в Инстаграмм, обновляю ленту, листаю какие-то «умные» картинки, отправляю друзьям.
Так как моя работа непосредственно связана с социальными сетями, я стала постоянно искать себе оправдание, что посещение данных страниц мне просто жизненно необходимо.
Вокруг меня изменился весь мир. Появилась раздражительность, ребёнок постоянно сидит смотрит мультики в планшете, поведение не управляемое, времени не хватает элементарно на домашние дела (ведь я очень занята в соцсетях).
Спустя время я почувствовала выгорание. Идей для работы нет, желания нет, развитие остановилось. Мир остановился. Лишь иногда убрав телефон в сторону, я как будто на секунду возвращалась в реальность. И в голове начинался круговорот событий! У меня достаточно обширные знания, кругозор, у меня есть увлечения, цели…но все это осталось в виртуальном мире. Мол оно придёт, когда нужно будет.
На счастье мне нашёлся соратник. Я получила смс от подруги «я хочу удалить все социальные сети. Выкинуть телефон. Это стало невыносимо».
Собственно говоря тогда и возник «Детокс эксперимент». С телефона были полностью удалены приложения «ВКонтакте» (для меня это не было проблемой, но командный дух надо поддерживать) и «Инстаграмм».
Результат не заставил себя ждать.
Уже на второй день «Детокс терапии» стала пропадать раздражительность, не бегаешь каждые 5 минут не проверяешь пришла ли тебе «важная» смс с «умной картинкой».
- Ребёнок добровольно отложил планшет и занялся игрушками и книгами.
- Мысль о продвижении в работе, которая посещала не раз вновь возникла в голове, и уже не кажется такой бредовой, а очень даже перспективной.
- Появилось желание в выполнении домашних дел.
- Пропала безумная спешка, которая почему-то постоянно присутствует даже когда никуда не надо.
Конечно в сочетании с «Детокс терапией» мы практикуем такие методы как:
- Медитации;
- Мантры;
- Гвоздестояние.
Но так называемое «духовное развитие» в нашей жизни присутствует давно, но тоже перестало приносить определённый результат, нежели сейчас.
Ну что ж…как говорится: «Дальше-больше».
Где-то в глубине души есть осознание того, что данный метод принесёт свои определенные плоды, хоть мозг активно сопротивляется и постоянно подкидывает мысль о том, что «Чушь это всё ваши отказы, у меня нет никакой зависимости, давай ещё раз зайдём в Инстаграмм вдруг какая-то новая «умная картинка» или подружка замуж вышла».
P.s. Как у вас обстоят дела с социальными сетями? Дружите?
#социальная сеть #инстаграмм #детокс #виртуальный мир #реальная история #вконтакте #эксперемент #дети #гаджет