Напиши в комментариях свой ответ. Мне интересно, что ты думаешь по этому поводу. А я напишу ответ с точки зрения психологии.
⠀
💖Я должна себе сделать себя счастливой.💖
⠀
Все! Это единственное, что ты действительно должна! Когда ты счастлива сама, то ты хочешь:
заботиться о муже, детях
готовить ужин
болтать ни о чем с ребенком
ходить гулять в парк с детьми и пинать листья
помогать детям делать уроки
выслушивать мужа
говорить мужу комплименты, подчёркивать его сильные стороны
звонить родителям и узнавать, как у них дела
заниматься любимым делом
зарабатывать деньги
классно отдыхать
⠀
Но когда ты все это делаешь не из состояния счастья, а из какого-то другого состояния... Все эти действия превращаются в каторгу. А когда ты находишься в состоянии "я должна кому-то" включается сильнейшее сопротивление.
⠀
Психика прекрасно понимает, что ты предаешь себя! И не хочет тратить энергию на других в ущерб себе. А если ты упорствуешь и продолжаешь писать рабочие отчёты по ночам, поскольку должна на отлично выполнять свою работу... Включается психосоматика. Ноги на работу не идут, с утра не хочется глаза открывать, то насморк, то спину скрючило, то голова болит. В 30 лет ты чувствуешь себя уже развалиной!
⠀
И выйти из состояния жертвы из состояния "я должна другим" можно только одним способом - сделать свою жизнь счастливой. И да, за это тоже придется заплатить немалую цену.
⠀
Эта цена - выход за пределы зоны комфорта, это выставление личных границ, это тренировка чуткости к самой себе, это внимательность к своим чувствам и потребностям, это такое болезненное "нет" другим в пользу себя, даже когда у тебя нет уважительных причин. Это большая работа над собой, которую легче делать с сопровождением.
⠀
Если нужна моя помощь - запишись на консультацию в What's app +7 (993) 612-86-25