Так случается.
Внезапно что-то совсем безобидное, даже не относящееся к тебе напрямую–выражение лица, обвиняющий тон, презрительная усмешка – вдруг оголяет твою душевную рану, мгновенно отбрасывая тебя в то время и в ту ситуацию, где ты «не справился», где оказался не «на высоте», не молодец, а совсем наоборот.
И, несмотря на то, что нынешняя ситуация тебя не касается напрямую, ты вновь ловишь себя на ощущении беззащитности и абсолютного бессилия, «благодаря» тому давнему вызову....Ставшему тебе приговором.
Старые раны есть у каждого, но почему-то совершенно непонятно, как с ними жить. В такие моменты ты стараешься побыстрее сбросить напряжение, используя подаренные матушкой природой методы – борьба, бегство и замирание.
Психологическая травма возникает тогда, когда все накопившееся в теле и нервной системе напряжение сохраняется.
Почему так происходит?
Тут не увернулся от удара, здесь не нашелся вовремя что ответить, тут не победил обидчика, а бежать так и вовсе позорно. Особенно, если ты – мужчина. Значит, нужно любым образом оправдать себя. В собственных глазах. Чтобы не чувствовать себя ... .
Для этого ты. в который уже раз, прокручиваешь ситуацию, перебираешь в уме различные варианты, как все могло бы быть, если бы... Кажется, что именно так можно избавиться от обвинения себя за трусость, растерянность, мягкотелость или глупость. И еще черт знает за что. Но сбросить огромное напряжение травмы мысленным возвратом в ситуацию не получается потому, что ты пока не понимаешь, КАК ИМЕННО нужно это сделать.
Попробую тебе помочь. Хочешь? Интересно? Надо?
Вам понравился пост? Нажмите "мне нравится" и подпишитесь на канал.
Так вы дадите мне понять, какой материал вам интересен больше всего!
#психология #обиды #боль #помощь #отпустить прошлое #простить себя #накручивать #мнительность