Можно ли #изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на #тренинг личностного роста роста? Кевин Леман, всемирно известный доктор психологических наук с почти 40-летней практикой, уверен, что да.
Кевин Леман — #практикующий психолог, радио- и телеведущий, мотивационный спикер, автор множества образовательных проектов и более чем 50 многолетних бестселлеров по версии New York Times, которые покорили экспертов и читателей своим остроумием и психологией здравого смысла.
В серию «Измени свою жизнь за 5 дней. Бестселлеры Кевина Лемана» вошли топовые книги, в которых он предлагает интенсивные недельные программы, основанные на самых действенных инструментах из практической психологии и реальном успешном опыте десятка тысяч своих пациентов.
«Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней»
ЛУЧШИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ — В ОДНОЙ КНИГЕ!
Книга «Новая жизнь к пятнице» обращена ко всем, кто разочарован: не может отпустить обиды прошлого, не умеет отстаивать личные границы и управлять стрессом, страдает от низкой самооценки. Кто фрустрирован от того, что жизнь не похожа на мечту, как у популярного блогера в Инстаграм.
В понедельник, под руководством доктора Лемана, читатель определит свой #тип личности, слабые и сильные стороны. Во вторник и среду — поймет, как изменить усвоенные с детства #стереотипы мышления. В четверг — изучит языки любви, которые помогут в #коммуникации с другими людьми. К пятнице читатель получит подробную «дорожную карту» к новой жизни и #мотивацию, чтобы применить все знания на практике.
«Можно нагуглить миллион #упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая #психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить #самооценку за короткое время, то это она»
Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт