На моем канале есть много видео на тему похудения ног, и к одному из этих видео девушка написала комментарий, в котором задала вопрос: "Если удлинить ноги с помощью растяжки, то мышцы растянутся и ноги станут стройнее?".
Я ответила на её вопрос в видео, и объяснила, что длина ног зависит от длины костей, а растяжка делает людей гибкими. Вот это видео:
Есть лишь такой нюанс, что если мышцы спины спазмированы, то они сжимают позвонки и из-за этого люди становятся ниже. И если эти спазмированные мышцы расслабить (с помощью растяжки в том числе), то позвоночник освободится от мышечных тисков и расстояние между позвонками увеличится. А следовательно, и туловище станет длиннее, а значит и человек станет выше.
То же самое может быть и с ногами. Если мышцы ног спазмированы, то они зажимают суставы ног. Но если спазмы устранить, то суставам будет намного легче, и ноги могут стать длиннее на пару миллиметров (всего лишь).
Программы питания и тренировок https://ngfitness.fit/
Но это всё на что способен организм. Кости же от растяжки вообще не тянутся, и не нужно надеяться, что с помощью растяжки вы сможете удлинить себе ноги или руки. Для удлинения костей есть другие методы и они никак не связаны с фитнесом или какими-либо препаратами. Это серьезные операции, из-за которых можно остаться инвалидом.
Посмотрев видео, которое я закрепила выше, одна девушка написала комментарий
Я вот одного не пойму - что такого особенного в длинных ногах? Почему девушки считают, что ноги должны быть обязательно длинными? Потому что им это навязала фэшн-индустрия? Да, поэтому.
Что можно сделать в такой ситуации? Работать со своей головой и понять, что стандартов красоты быть не должно. Что нет ни у кого права указывать людям, какая фигура у них должна быть. Все мы разные, имеем разные типы фигуры, разный рост, разные типы телосложения, от которых зависит толщина костей и процент мышечной массы. А все эти дурацкие стандарты только разрушают психику.
В этом видео я рассказываю о комплексах внешности и о том, стоит ли вмешиваться в то, что дано природой.