Вы говорите о проблемах, но не решаете их. У вас пропал тактильный контакт. Или вы не делитесь эмоциями. Решение в этих ситуациях ты найдешь в статье.
Слово ремонт вызывает ужас у одних людей и сладкое предвкушение перемен у других. И если капитальный ремонт лучше доверить профессионалам, то косметическим мы часто занимаемся сами. Но что если в ремонте нуждается не квартира, а отношения? Есть несколько признаков того, что за них пора взяться как следует, а не просто пыль протереть или мебель передвинуть.
Вы говорите о проблемах, но не решаете их
Ситуация: Через три года после начала совместной жизни у Ольги и Ильи наступил день сурка. Все вокруг говорят, что это кризис, и нужно держаться вместе, чтобы его преодолеть. Вот только никто не рассказывает, как выжить в постоянном кризисе. Их раздражают, казалось бы, мелочи, но тысяча этих мелочей превращает жизнь в ад. Илья не моет за собой кружки. Ольга перетягивает одеяло. Илья обещает найти время на кино, музей или театр. Ольга вкладывается в работу и приходит домой, чтобы рухнуть в постель и выспаться. Они не могут ни договориться, ни как следует синхронизироваться. И они все время говорят, говорят, говорят, потому что во всех книгах пишут, что о проблемах нужно разговаривать. Но ничего не меняется.
Проблема: разговоры вместо действий
Решение: Они могли бы не хвататься за все сразу, а выбрать несколько конкретных затруднений, сформулировать конкретные шаги по улучшению ситуации, поставить сроки, контролировать процесс выполнения обязательств, но...
Вы не хотите друг друга касаться
Ситуация: Но есть то, о чем Ольга и Илья не говорят. Раньше им хотелось касаться друг друга. Иногда, будто случайно, провести рукой, проходя мимо. Приобнять. Поцеловать на прощание, если рано утром уходишь на работу. Класть голову на плечо.
Да и постель вызывает скорее мысли о сне, чем о том, как еще можно провести время вместе. Каждый из них думает, что это с ним что-то не так, иногда мысленно обвиняет в этом другого, но обсуждать это им кажется странным или стыдным, но точно - страшным. Поэтому они делают вид, что ничего такого в этом нет, а ссоры становятся для них новой формой близости.
Проблема: недостаток телесного контакта, проявлений нежности и заботы
Решение: Они могли бы это обсудить, сравнить желания друг друга, их изменения, добавить одних событий и разнообразить уже имеющиеся, но, увы, они только обсуждают проблемы, а эту еще и боятся обсуждать...
Вы не делитесь эмоциями и не проживаете их вместе
Ситуация: Раньше Ольга и Илья делились друг с другом любыми переживаниями. Нет, это не значит, что они 24/7 обсуждали каждое мелкое событие. Но если происходило что-то важное, или один из них был охвачен какой-то яркой эмоцией - второй обязательно разделял с ним это переживание. Но потом все изменилось. Они решили не грузить друг друга негативными переживаниями, оставляя для общения только вечную улыбку и радость. Но жизнь - это не кулек конфет. Очень скоро каждый из них накопил багаж того, о чем не говорит другому, к этому добавились неоправданные друг другом ожидания, а на такой благодатной почве поселились злость и обида, которые и отталкивают их теперь друг от друга.
Проблема: стремление говорить только о хорошем и проживать только положительные эмоции выстроило между партнерами стену и отдалило их друг от друга
Решение: они могли бы поддерживать друг друга или сотрудничать ради достижения общей цели, но для этого нужно простить друг другу накопленные обиды, что сложно, и начать действовать, что еще сложнее.
Эти отношения нуждаются в ремонте. Кто-то скажет, что они обречены, а если честно, и Ольге, и Илье тоже иногда так кажется. И это нормально! Бывает, хочется ничего не менять, а просто переехать в новую квартиру и забыть старую, как страшный сон. Вот только Ольга и Илья хотят сохранить свои отношения. Психолог–профессионал знает, в чем дело, и знает, как это починить.
Косметический ремонт - беседы, планирование, объединение усилий - для них уже давно пройденный этап. Но оказавшись в кабинете у психолога-консультанта, куда, по правде сказать, страшновато было идти, они начали говорить и слышать друг друга. Именно этого им так не хватало в последнее время.
А нужно–то было говорить честно и открыто, быть внимательным не только к своим, но и к чужим чувствам, ставить цели в зоне общих интересов и предпринимать реальные шаги на пути к ним.
Казалось бы, что тут сложного? Но раньше у них не получалось. Часто мы знаем, что нужно, но не знаем, как это сделать. Именно для таких задач и нужны психологи. Дело в особой, безопасной и комфортной среде, которую создает психологическое консультирование.
Если косметический ремонт отношениям не помогает, за капитальным лучше обратиться к профессионалам Танграм.
#психология #психолог #психолог онлайн #отношения #отношения в паре #проблемы в отношениях #психология отношений