Закончился этот походный сезон – значит, пришло время готовиться к новому. За знаниями и навыками, которые пригодятся мне в работе инструктора, я отправилась на курс помощи в отдалённых районах в Центр «First Aid». Этот курс создан для путешественников, которые оказываются в местах, куда не доедет скорая и где помочь может только вертолёт (и то не факт).
Как снизить шансы горной болезни? Как распознать отёк мозга? Что делать при лихорадке? По каким признакам отличить ротавирус от кишечной инфекции? Об этом нам рассказали старший инструктор по первой помощи, спасатель Максим Штыб, спортивный турист, медик Артём Сидоров и инструктор, спасатель Любовь Кулакова.
Максим Штыб на вебинаре рассказал, как опрашивать участников похода об их заболеваниях и прошлых травмах — делать это, конечно, лучше лично и без свидетелей. Старший инструктор объяснил, как взаимодействовать с экстренными службами и спасательной авиацией.
На очной части курса Артём Сидоров начал с повреждения, с которым сталкивался каждый — с мозолей. Оказывается, чтобы их избежать, кожу можно специально огрубить. Для этого нужно два-три раза в день мазать йод на проблемные участки (об этом лучше позаботиться за неделю до того, как надеть новые ботинки или отправиться в поход). А ещё выяснилось, что 24 года я клеила пластырь неправильно! На пятку его нужно клеить не горизонтально, а вертикально, чтобы он не скатывался, когда нога двигается в обуви.
— Забота о себе решит множество проблем! — отметил Артём. Он подчеркнул, что инструктор, который думает только о том, как облегчить собственную боль, не сможет принимать быстрые и объективно верные решения, а значит, подвергает опасности всю группу.
Я узнала, что можно получить солнечный ожог глаз — фотоофтальмию. Если вечером в глазах будто песок, они слезятся и чешутся, то это верные признаки ожога ультрафиолетом. Решение — хорошие солнцезащитные очки.
Мы поговорили о горной болезни, Артём рассказал, какие факторы повышают риски (например, кофеин и бессонница) и что нужно для профилактики (тренировки и адаптогены). На последней стадии горной болезни могут развиться отёк лёгких или отёк мозга. Медик объяснил, какие признаки указывают на эти состояния и как помочь человеку, пока не прибыли спасатели.
Любовь Кулакова напомнила о важных аспектах жизни в лагере: например, посуду лучше после еды прятать или вешать на дерево, потому что оставленную на земле тарелку может вылизать зверёк с бешенством. Эта болезнь как раз передаётся через слюну и развивается до года — потом и не вспомнишь, что причина в твоей лени.
Обсудили, что кишечная инфекция от отравления отличается наличием температуры, а при ротавирусе добавляется кашель. Любовь объяснила, как организовать уход за заболевшим участником, чтобы никто больше не пострадал.
В отдалённых районах, куда отправляются в походы, часто не бывает связи и интернета: даже не загуглить, что принимать от кашля, а что от боли в ушах (при условии, что вы вообще захватили аптечку). Так что, мы разобрали, какие основные лекарства стоит взять с собой. Напомню, что назначать и выдавать медикаменты может только врач, поэтому эту тему мы изучали исключительно для формирования личной аптечки.
Если проблема в походных условиях не решается и нужно вмешательство врача, то травмированного человека эвакуируют. Но бывает, что его ещё нужно доставить в место, где спасатели смогут его забрать: куда сможет подъехать машина или сесть вертолёт. Чтобы уменьшить страдания пострадавшего по пути к спасению, мы учились накладывать шины. Любовь показала, как использовать шину Крамера и как сделать шину из подручных материалов, например, коврика-пенки.
Также мы попробовали несколько способов переноски пострадавших: с помощью захвата Раутека в одиночку или вдвоём, «три белых коня», «стульчик». Не уверена, что на своих плечах вынесу крупного мужчину, но объяснить более сильным участникам, что делать, теперь я точно смогу. Мы узнали о таком способе транспортировки как «Нидерландский мост», увидели, как переносить человека на жесткие или мягкие носилки.
Большой практический блок посвятили различным перевязкам: теперь знаем, как перебинтовать травму головы, глаз, челюсти или носа. Отработали перевязки при травмах сустава, руки, пальца. Я была в паре с Николаем, мы по очереди бинтовали друг друга, было полезно почувствовать себя и в роли пострадавшего: ага, когда тебе замотали оба глаза, спокойнее, когда рядом говорят и могут, например, подать телефон и помочь сделать селфи. Из бинтов, которые мы потратили, наверняка можно собрать не одну мумию, но это был определённо ценный опыт, который быстро вспомнится в случае необходимости.
Любовь показала, как пользоваться глюкометром, пульсометром и тонометром, как трактовать их показатели и что делать дальше. Не в каждый поход берут с собой маленький медпункт, но эти знания могут пригодится у бабушки в деревне или на даче — вполне отдалённый район, где придётся дожидаться скорую помощь.
В городе легко переложить ответственность на других — они помогут. Но в лесу или в горах, где до ближайшей помощи десятки километров, твоё незнание — практически преступление. Спасти другого возможно только тогда, когда знаешь, что и зачем делать.
Читайте также:
- «Пожалуйста, не умирай!». Как я училась на курсах первой помощи — развенчание мифов и практика
- Первая помощь — только практика. Шесть тренировочных историй о (не)спасении
- Глазами пострадавшей. Что чувствуют статисты курсов первой помощи?
- Страдать красиво. Что должны уметь статисты курсов первой помощи?