Если ваши ранние сроки беременности омрачают такие неприятные симптомы, как тошнота, позывы к рвоте, слабость, с наибольшей степенью уверенности могу утверждать — это токсикоз.
Тошнота и рвота — обычное явление, которое затрагивает до 70–80% всех беременных.
Когда токсикоз — это нормально👇🏻
- Неприятные ощущения возникают через 2–6 недель после зачатия.
- Продолжаются примерно до 12–14 недель, постепенно ослабевая.
- Чаще всего тошнота возникает натощак, по утрам.
- В другое время суток женщину не мутит, то есть токсикоз практически не влияет на качество жизни.
Но если вы чувствуете, что симптомы бывают острыми, сильными, почти постоянными — это состояние называется гиперемезис беременных (оно встречается у 0,3–2% женщин). Это тяжелая форма токсикоза, характеризующаяся многократной рвотой, некупируемой тошнотой, признаками обезвоживания, электролитным дисбалансом, приводящим к нарушению функции почек и потере веса. Такое состояние требует обязательной консультации у врача. И чаще всего необходимо лечение в условиях стационара.
Несколько советов, как снизить неприятные ощущения от токсикоза:
- Больше отдыхайте. Усталость может спровоцировать или усилить тошноту (просто приходите домой с работы и час лежите!).
- Избегайте пищи или запахов, от которых вас мутит (по возможности переложите обязанности по приготовлению еды на других членов семьи).
- Утром, сразу же, как проснулись, съешьте кусочек тоста или простого печенья без добавок. Не начинайте активничать натощак.
- Ешьте чаще, но по чуть-чуть (дробное питание!) Идеально — продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. Например хлеб, рис, крекеры, макароны.
- Пейте больше воды. Я рекомендую выпивать полстакана комнатной температуры, не вставая с постели. Воду можно заменить компотом из сухофруктов, отваром шиповника, цитрусовыми фрешами.
- Включите в рацион продукты и напитки, содержащие имбирь: он помогает уменьшить тошноту и рвоту.
- Рассасывание мятных таблеток, любые нюхательные масла (например, перечной мяты) — хорошая отвлекающая процедура.
⠀
А вы сталкивались с токсикозом? Как у вас он проходил или проходит? Поделитесь в комментариях своими советами для будущих мамочек
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ
Подписывайтесь на наш канал, если вы хотите первыми узнавать о новинках колясок. А ещё если вам интересно узнавать интересности и полезности о малышах.
Да прибудет с вами всё самое лучшее и радостное!
Ещё интересные статьи по этой теме: