Шизофрения - это , по мнению ученых, расщепление сознания или, иными словами, психологическое расстройство, характеризующееся распадом процессов мышления и эмоциональных реакций.
Значительным толчком к такому состоянию среди прочих факторов ученые считаю социальную дисфункцию, а так же нарушение самореализации, как работоспособности личности.
Но хватит этих умных слов, давайте проще. Иными словами, если вы долго находитесь в состоянии оторванности от общества(#локдаун), сидите дома или среды привычной для вас, как например: #работа, #семья, #друзья и прочее, то для вашего подсознательного это очень большой #стресс. А такой стресс может выйти из под контроля.
Шизофрения до сих пор является не конкретным набором симптомов различных расстройств, а поэтому первопричину выявить достаточно сложно. Что было первым, как говориться, яйцо или курица?
Только вот ученые единогласно считают, что изоляция является одним из причинных факторов, провоцирующих сразу несколько видов таких расстройств (исследования Главы Австралийской ассоциации психологов Марии Коллинз "Стадии карантина").
Как же распознать первые "звоночки" и признаки шизофрении?
Есть подтвержденный перечень - ранние симптомы шизофрении:
- #Изоляция от социального общества, своеобразная нелюдимость (т.е. сюда же вполне подходит искусственно созданные ограничения общения).
- Равнодушие к себе, друзьям и родным (вы не общаетесь , ввиду ограничений, или имеете не полноценное общение, привычное для спокойного восприятия течения событий).
- Эмоциональная холодность (нет инфоповода - нет и эмоций; вы никуда не ходите, ничего не происходит вокруг нового).
- Постепенная потеря интереса ко всему, что волновало ранее, #апатия (когда нет возможности узнать ситуацию изнутри и подробности , предмет становиться менее интересным; например, заниматься боксом одному не так интересно , как в спарринге и секции, которая увы недоступна).
- #Нарушения сна (типовое расстройство при стрессе и отсутствии реализации самопотенциала).
Таким образом, ученые сделали вывод, что изоляция крайне подавляюще влияет на #личность , вплоть до расстройств психического состояния.
#что делать если скучно , что бы этого избежать?
1. Общайтесь с родными и близкими по видео связи - наш мозг воспринимает видео, как реальность, не отличая ее от буквального нахождения.
2. Займитесь новым видом спорта, одиночным. Попробуйте себя в чем-то новом. А движение и тонус мышц - доказанный метод получения эндорфинов.
3. Гуляйте на воздухе, даже с другом по видео чату. Воспринимайте это как новый формат эксперимента.
4. Читайте любимому книгу на ночь по видео чату, как будто вы уехали в полярную экспедицию. )
Все в ваших руках. Иногда достаточно одного маленького усилия. )