Продолжение подборки подвижных игр для тренировок баскетболистов. Вторая часть будет посвящена ловле и передаче мяча.
Одни из самых важных навыков в обучении юного спортсмена это ловля и отсутствие страха мяча.
1. Пятнашки мячом
Самая примитивная игра, цель которой «запятнать» убегающего мячом, не нарушая при этом правила пробежки.
Усложнить эту игру можно, заменив мяч на теннисный или ограничив ловлю только правой или левой рукой.
2. Пятнашки в командах
Игроки делятся на 2 команды.
Первые пытаются с помощью передач «запятнать» всех игроков команды соперников, при этом считая количество передач.
Та команда, которая потратит наименьшее количество передач для поимки всех соперников, выиграла.
3. «Цыплята и ястребы»
Игроки делятся на две команды.
Первая команда, «ястребы», образуют круг, у одного из игроков в руках мяч.
Вторая команда, «цыплята», находятся внутри круга, образуя колонну и держась за пояс.
Задача «ястребов» осалить с помощью мяча последнего «цыпленка».
Разрешены как прямые передачи, так и передачи в пол.
4. «Птица-говорун»
Один игрок располагается без мяча под кольцом, так называемый «говорун».
4 или 5 игроков располагаются на трехочковой линии, двое из них с мячами.
Игроки по периметру начинают «кормить» центрального игрока передачами, при этом каждый после передачи громко называет имя «говоруна».
Игрок под кольцом отдает передачу любому свободному партнеру и также называя его имя.
Суть этой игры это хорошая коммуникация в шумной обстановке, не забывая про ловлю и передачу мяча.
Усложнением этой игры будет еще один мяч, который игроки на периметре передают между собой только соседним игрокам.
5. 3 секунды
У каждого игрока мяч.
По сигналу игроки должны найти себе пару и на расстоянии 3-4 м передать мяч партнеру и поймать его мяч.
По следующему сигналу игрок должен совершить то же самое действие, но с другим игроком.
Передавать мяч 2 раза подряд одному и тому же игроку запрещено.
Сигнал может звучать каждые 3-5-7 секунд.
В зависимости от уровня игроков меняется время паузы или вид передачи мяча.
Как вариант, можно обозначить, что один свисток — это пас от груди, два свистка — передача за спиной.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1