Еще один простой способ использования соли в общих оздоровительных, расслабляющих и, по желанию, в магических целях.
Магические цели так же можно, на современных лад, энергетическими назвать. Это всего лишь вопрос терминологии и личного мировоззрения каждого.
Соль берем самую обычную, пищевую поваренную, не морскую, не йодированную, не экстру. Чем грубее помол — тем лучше. Можно взять английскую соль, она же магниевая, и смешать с обычной.
Чтобы процедура была эффективнее, кожа на ступнях должна быть мягкой. Но непосредственно после педикюра на соль вставать не стоит. Можно заработать раздражение и ходить будет проблематично.
- Высыпаем соль на подходящего размера ткань, лучше натуральную. Сыплем столько, сколько не жалко. Мне пары-тройки горстей хватает, хотя многие и по стакану высыпают.
- Встаем на соль, переминаемся, как бы ощупываем ее ступнями.
- Разминаем тело: двигаем плечам, машем руками, можно это упражнение из советской гимнастики, которое сегодня особенно полезно, проделать.
- Лицо расслабляем, глаза закрываем. Шея, плечи тоже расслаблены. Шея на одном уровне с позвоночником. Позвоночник без прогибов. Руки плетями свисают по бокам.
- Вдыхаем, представляя, как воздух на вдохе входит через ступни, проходит через все тело, до самого темени. На выдохе отправляем воздух обратно: от темени к ступням.
- Делаем так для начала не более 3-5 вдохов-выдохов.
- Выходим из практики осторожно, полностью осознав свое тело и еще немного потоптавшись на соли.
На последнем пункте яростно настаиваю, потому как расслабление и на самом деле очень ботоксное, то есть полное и по всему телу — ощущение воздушного шарика вместо себя. Это сначала очень непривычно. Можно и в стену войти или даже упасть, будто пополам сложившись.
Такая практика действует по-разному. Кого-то расслабляет так, что перед сном лучше любого снотворного действует. Кого-то очень бодрит и, если перед сном делать, потом не заснешь. А кого-то перед сном усыпляет и очень качественный сон дает, а утром и днем бодрит и на спокойный и продуктивный лад настраивает. Так что и здесь все индивидуально и надо на себе проверять.
Если вам этот прием подошел и понравился, то делать его можно хоть каждый день.
В мистическо-энергетическом смысле соль лучше каждый раз брать новую, а старую выбрасывать, в унитаз, к примеру, спускать, то есть из своего личного пространства удалять. Считается, что соль впитывает в себя негатив, и от нее после подобных практик надо непременно избавляться.
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что такая практика может вам навредить, не делайте её или проконсультируйтесь с врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.
