Для большинства гораздо сложнее не похудеть, а удержать полученные результаты. Всех приветствую! Сбросить лишний вес относительно легко, независимо от того, на сколько безбашенный подход некоторые из вас используют.
Большинство из вас известны все идиотские «новинки» диетологии. Вы с удовольствием прыгаете в кетоз, затем безуглеводку, проходите детоксы. Отказываетесь сперва от сладкого, следом от солёного. Кто-то грешит на мясо и ест только рыбу, особо отчаянные боятся даже сахара во фруктах.
И вот, когда вам остаётся только облизывать пустую тарелку, вы кое как худеете. Только вот с таким богатым рационом результат удержать что-то не получается. По статистике 7 из 10 серьезно взявшись за диету, добьются желанных результатов. Но спустя 2-3 месяца только один сможет удержать все это. Большинство наберут обратно или зажиреют ещё сильнее.
Большинство худеющих готовы продать душу дьяволу лишь бы похудеть и не набирать обратно. Но я предлагаю куда менее радикальный, но в то же время гора