Найти в Дзене
Психология для вас

Больные отношения, трудный брак. Что делать? Совет психолога Анны!

Дело не только в Ваших розовых очках. Но и в том, что качество общения между вами изменилось в худшую сторону. А когда люди не общаются, как люди, то и как семья у них не очень получается.
Из семейного кризиса можно выйти в 3х направлениях:
1. Оставить все как есть и пусть дальше катится по наклонной.
2. Убежать (развестись). Минус этого варианта - не будет опыта проживания такого кризиса, но зато будет шанс развестись опять через 9-10 лет.
3. Попробовать все же вывести отношения в семье на новый уровень. Это будет долго, не легко, и , возможно, потребует обращения к психологу, но это шанс впустить свежего воздуха в отношения.
Что можно пробовать делать самостоятельно прямо сейчас:
1. начать с удаления времени себе лично - хоть 15 мин в день, но только для себя; (зачем это делать: верните себе состояние женщины, сейчас Вы в состоянии "ломовая лошадь", вот и отношение к Вам такое же. Понятно, что условия вынуждают, но 15 минут найти можно, а результат Вас приятно удивит)
2. Пер

Дело не только в Ваших розовых очках. Но и в том, что качество общения между вами изменилось в худшую сторону. А когда люди не общаются, как люди, то и как семья у них не очень получается.


Из семейного кризиса можно выйти в 3х направлениях:



1. Оставить все как есть и пусть дальше катится по наклонной.

2. Убежать (развестись). Минус этого варианта - не будет опыта проживания такого кризиса, но зато будет шанс развестись опять через 9-10 лет.

3. Попробовать все же вывести отношения в семье на новый уровень. Это будет долго, не легко, и , возможно, потребует обращения к психологу, но это шанс впустить свежего воздуха в отношения.


Что можно пробовать делать самостоятельно прямо сейчас:



1. начать с удаления времени себе лично - хоть 15 мин в день, но только для себя; (зачем это делать: верните себе состояние женщины, сейчас Вы в состоянии "ломовая лошадь", вот и отношение к Вам такое же. Понятно, что условия вынуждают, но 15 минут найти можно, а результат Вас приятно удивит)

2. Перестаньте быть хорошей, станьте обратно собой. Он в Вас влюбился 9 лет назад, а не в хорошую правильную жену.

3. почитать о я-высказываниях - учиться разговаривать, чтобы Вас слышали;

4. учиться слышать мужа - чего он хочет, чего боится, чем интересуется. Поверьте, его не все устраивает.

5.поработать над своими обидами - это откроет дорогу к возможности взаимопонимания.

-2

Даже если окажется, что чувства таки умерли совсем, эти пункты, эти умения будут полезны Вам лично.

Сил Вам и не бойтесь обратиться к психологу, если самостоятельно не будет получаться!