Уверенность- одна из самых востребованных черт в этом мире, однако большинству из нас кажется, что это тебе либо дано от рождения, либо нет. Забавно так размышлять, ведь определение слову уверенность- это вера в возможность завершить начатое, и как мы все знаем, вера это не то, что появляется из неоткуда, а то что строится со временем.
Уверенность это приобретенное качество, оно позволяет нам:
- Более стабильно двигаться по линии жизни.
- Сильное выраженное ваше истинное "Я".
- Меньше стресса и страха, когда ты уверен в себе.
- Хорошая гибкость в поведении, что значит не "податливость", а именно умение преодолевать и решать проблемы.
Уверенность бывает Моральная, Физическая и Метафизическа:
Моральная уверенность - уверенность в поведении, Физическая - уверенность в своих физических силах, Метафизическая - уверенность в твердости своих мыслей
Если уж с физической все более - менее понятно, то оставшиеся две - темный лес. С этим я и попробую вам помочь на Примере из моей жизни
Мой друг может выступать перед сотней людей без колебаний, по шкале от 1 до 5, где один это абсолютно не уверенный в себе человек, а пять переполненный чувством самоуверенности, он получил бы 5. Но он не всегда был самоуверенным, он смог построить свою уверенность со временем и с помощью, как я его называю, "ответного опыта" - это ключевой опыт, который меняет ваше мнение о себе. В этот опыт входят события наиболее значительные, важные, которые далеко за пределами зоны вашего комфорта. Они влияют на то, как вы оцениваете себя как личность.
Когда 15 лет назад мой друг взял в руки гитару, он не знал что он делает, его уверенность, как и его навыки были равны практически 0, если бы его вытолкнули на сцену сыграть для сотни людей, он бы бежал со всех ног, как можно дальше. Он не считал себя хорошим гитаристом, потому что у него не было "ответного опыта". Его первым опытом было то, что он научился играть свою первую песню, он практиковался в своей комнате, у него заняло пару дней чтобы добраться до припева и неделю чтобы выучить второй куплет, в конечном итоге он сам смог научиться играть эту песню.
Это был первый шаг после которого он уже мог хоть чуть-чуть увидеть себя в роли гитариста в будущем, после нескольких недель практике он решил, что готов показать свой новый талант своим близким друзьям он ухватился за эту возможность выбраться из своей зоны комфорта и решил сыграть для друзей песню, которую часто репетировал своей комнате и он сорвал аплодисменты. Получил много комплиментов по поводу его нового навыка и эти отзывы о его проделанной работы перед друзьями, вселили в него уверенность, продолжить заниматься гитарой. Год спустя он оказывается на вечеринке у друга, у которого тоже есть гитара, так под воздействием "жидкости храбрости" и воодушевления от друзей, он поёт свою любимую песню маленькой группе из 20 человек, его выступление было хорошим и он снова срывает аплодисменты, он получил положительные отзывы, о его за год проделанной работе, а его уверенность в игре на гитаре опять возросла, это был первый случай когда он играл для толпы незнакомцев и он думал о себе, как о хорошем гитаристе. Через пару лет он начал выступать на улице, играл свою музыку для пассажиров метро, за свою игру он получал деньги от прохожих, благодаря этому его уверенность резко возросла и вот он же считает себя потрясающим гитаристом, он настолько хорош, что за его навык люди ему платят.