Не хватает времени? Проблемы с коротким днём? Хотели бы попрактиковаться, но не хватает нескольких часов?
Задавались вопросом, почему у других, кажется, больше времени, чем у вас. Почему, имея больше обязанностей, они делают все и всегда находят время, чтобы расслабиться. Они не гении, и их день не длится 48 часов. Просто лучше организованы, чем вы! Как управлять своим временем? Прогрессисты знают ответ на вопрос!
Прежде чем научитесь управлять временем, задайте один основной вопрос - а что такое время?
Словарь определяет время как - непрерывная последовательность моментов. Давайте сосредоточимся на том, как мы это воспринимаем каждый день.
Время на часах идет ровно (всегда с одинаковым темпом). Год разделен на 365 дней по 24 часа. Час равен 60 минутам, минута - 60 секундам. Ни больше ни меньше.
Реальное время - это то, что чувствуем независимо от времени на часах. Оно проходит с разной скоростью в зависимости от того, что мы делаем. Те же 45 минут, потраченные на скучную задачу, покажутся намного длиннее, чем три четверти часа, с друзьями или просмотром фильма. Часы полностью доминируют в жизни, и их невозможно остановить.
Некоторые лучше всего работают утром, а другие - поздно вечером. Кто та более продуктивен после хорошей тренировки, другие после короткого сна. Познайте себя и сделать работу зависимой от собственных предпочтений и возможностей.
Что заставляет тратить время?
Постарайтесь в течение недели вести своего рода дневник. Запишите все действия, которые делаете и время потраченное на них. Запишите все - короткий разговор, прогулку с собакой и т.д. Это позволит узнать, какие занятия занимают больше всего времени, а какие следует ограничить, чтобы не тратить зря ценные моменты.
Не всё сразу!
Многозадачность необязательно хороша. Множество деталей может отвлечь внимание - в конце концов, только внесёте хаос в жизнь. Сосредоточьтесь на одном деле, когда будете готовы, переходите к следующему - это повысит вашу эффективность.
Установите собственные приоритеты.
Какое из всех запланированных мероприятий самое важное? Обязательно начинайте с тех, что стоят на первом месте в вашей иерархии ценностей «То, что важно, редко бывает срочным, а то, что срочно, редко бывает важным».
Помните о перерывах.
Интенсивная работа приводит к быстрому потреблению энергии, а это означает, что эффективность снижается. Позвольте подзарядить аккумулятор - пятиминутный перерыв после получаса усилий определенно повысит эффективность работы.
Планируйте свой день.
Успех может быть случайным, но обычно он является кульминацией скрупулезно выполненного хорошего плана действий. Перед тем, как начинать сложный день, составьте график задач, которые необходимо выполнить. Добавьте время, необходимое для выполнения. Благодаря этому, вы эффективно проведете день и достигнете задуманного.
Не забудьте подписаться и поставить лайк! Спасибо!