1. Это питание. Летом в сезон овощей,ягод и фруктов стараюсь больше всего кушать именно их. Зимой выручают свои овощи. Салаты из капусты и моркови. Ещё готовлю хренодер и аджику. Много замораживаю. В термосе настаиваю разные сборы и чаи.
2. Это русская баня. Если в теплое время года парюсь вениками из лиственных пород,то зимой предпочитаю можжевельник. Массаж и божественный аромат от него.
3. свежий воздух. Я очень люблю гулять по хвойному лесу. В нем дышится очень легко.
Вот такими нехитрыми способами я укрепляю свою имунку. Всем здоровья.
