Когда женщина жалуется, что муж ее не любит, что-то делает не так или вовсе не делает, денег не даёт, внимание не уделяет, подарков не дарит, глух к желаниям, с детьми не помогает... В этот момент она играет роль жертвы.
Это роль не тотальная. Запросто та же самая женщина может быть лидером на работе, к ней могут прислушаться подчинённые и коллеги, ее могут ценить в обществе.
Нужно помнить, что жертва это не навсегда. Жертва это не диагноз. Жертва это всего лишь роль. Как и почему женщина западает в нее - отдельный разговор. Нужно понимать, что роль эта меняющаяся.
И та же самая женщина из жертвы легко перемещается в тирана, а потом в спасателя. Только ментально она этого не замечает. Она жалеет себя и считает беззащитной, хотя фактически может выполнять роль палача.
Это классический треугольник Карпмана. Жертва-Агрессор-Спасатель. Эта схема взаимодействия берется из родительской семьи. Человек может путешествовать по треугольнику всю свою жизнь. Треугольник может распространяться на все области жизни человека: отношения в семье, работу, отношения с окружающими, с подругами. А может ограничиваться одной сферой.
В любом случае пока женщина бегает по треугольнику Карпмана она не может ощутить себя счастливой на 💯. Ей всегда что-то будет не хватать или мешать. Даже если внешне всё хорошо.
Счастье лежит в другой плоскости, за пределами этого треугольника. Поэтому первый шаг по выходу из жертвы (и треугольника Карпмана) это осознать (заметить и признаться себе), что ты находишься в ней.
Второй шаг - найти вторичные выгоды. Звучит неприятно. Но они есть!
Третий шаг - проработать вторичные выгоды. Найти способ удовлетворить эти потребности другими экологичными способами либо избавиться от них.
Четвертый шаг - создать новый сценарий счастливой жизни.
Это работа не на один день и даже не на месяц (если вы долго жили в Жертве). И наивно полн, что самостоятельно можно с ней справиться. Но если у тебя получилось сделать самой хотя бы первый шаг, это уже маленькая победа!
Все остальные шаги ты можешь пройти под моим сопровождением!
Все книги в https://www.litres.ru/author/kseniya-nefedova/
Запись на консультацию в What's app +7 (993) 612-86-25
Если статья была полезной, подписывайтесь на канал, ставьте лайк!