Сейчас уже многие себе представляют как выглядит коронавирус, однако не так легко представить, что происходит внутри нашего организма. Когда он борется против коронавируса.
Об этом я хотел бы рассказать , речь пойдет об иммунной системе. Изучения которой я посвятил несколько лет своей профессиональной жизни .
Попадает в наш организм он мобилизует множество иммунных клеток и молекул которые призваны нас защищать, а не способные нейтрализовать вирусы. Если те попадает в малых количествах однако при массивной атаки иммунитет не справляется и вирус беспрепятственно заражает наши легкие и другие органы приводя к болезнь.
Для того чтобы этого не происходило наша иммунная система должна мобилизоваться , чтобы успешно бороться против миллионов различных бактерий и вирусов.
Как это происходит, распознав вирус иммунная клетка тот же создает тысячи десятки тысяч подобных себе клонов так называемых т-клеток и b-клеток это и есть та самая армия которая помогает нам бороться против вирусов и бури эти клетки путем выработки молекулу которая называется антителами.
Сейчас мы чаще стали слышать об антителах они связываются с вирусом, нейтрализует его препятствуя дальнейшему размножению и проникновения в наши внутренние органы после этого иммунные клетки отступает но никогда не исчезают они всегда поджидают врага в полной боевой готовности. Организму требуется несколько недель чтобы наработать такую иммунную защиту создавая многочисленную армию боевых иммунных клеток, но к сожалению у многих иммунная система не успевает мобилизовать свои ресурсы в достаточной мере и коронавирус почти беспрепятственно завоевывать организм, вызывая болезнь наиболее подверженными являются пожилые люди особенно те кто, страдает хроническими болезнями. У них иммунная система ослаблена и не подготовлена к встрече с внешним врагом но некоторые учёные считают, что выработки антител хватает лишь на три месяца чтобы защитить нас а коронавирусной инфекцией. Некоторые говорят, что те кто переболел ковид 19 могут вновь заразиться однако важно учитывать что помимо антител иммунная система использовать непосредственно и сами иммунные клетки которые применяют другие механизмы, чтобы бороться против инфекции эти механизмы еще предстоит изучить с тем чтобы применить в борьбе против корона.
Многие хотят укрепить свою иммунную защиту и лучше подготовиться к борьбе с коронавирусной и другими инфекциями что для этого нужно сразу отмечу что не существует чудодейственных лекарств или БАДов стимулирующих иммунитет. В этом вопросе не верьте рекламе и сетевым маркетам , маркетологам для укрепления иммунной защиты необходимо полноценно питаться преимущественно свежими овощами и фруктами они богаты такими витаминами как оба 6 cd и и фолиевая кислота а также цинком, селеном , железом которые важны для иммунной защиты и укрепления кровеносных сосудов помимо этого необходимо быть физически активным и отказаться от вредных привычек, наслаждаться здоровым сном, избегать и преодолевать стресс и наконец иммунная защита во многом зависит от здорового баланса микробов кишечника, того что называет микробиомом нормализация микробиома .
Восстановление его здорового баланса возможно с помощью полезных микробов содержащийся в кисломолочных и других ферментированных перебродившем продуктов.
Обо всем этом подробно написано книге 8 секретов здоровья и исповедь современного дома , представлены 8 принципов секретов которые совокупности призваны обеспечивать устойчивое здоровье и предупреждения болезни борьба , имея на вирус еще далек от завершения ученые всего мира ищут эффективные вакцины и лекарства но нам нужно выиграть для них время для этого всем необходимо соблюдать простые вещи которая работает в нынешней ситуации это надевать маски, избегать людных мест, особенно в закрытых помещениях соблюдать дистанцию, даже находясь на улице как видим защищаться от болезни.
Можно укрепить иммунную систему для этого достаточно пользоваться дарами при d и следить за своим здоровьем .
Берегите себя.
