Разгибание ног в тренажере – это изолированное упражнение, направленное на развитие мышц ног, его выполнение придаст ногам превосходную форму. Основная работа ложится на четырехглавую мышцу бедра, состоящую из: прямой мышцы, медиальной широкой мышцы, промежуточной широкой мышцы и латеральной широкой мышцы.
Что бы не перегрузить и не повредить коленный сустав, необходимо соблюдать технику выполнения упражнения, для этого нужно правильно настроить тренажер.
Обязательно используйте для индивидуальной настройки все рычаги обозначенные яркой краской (на этих фото-желтые).
Наши менеджеры всегда подскажут как правильно нужно настраивать тренажер!
Одно из главных правил – не допускайте острого угла в колене, что поможет минимизировать нагрузку на него и избежать травмы.
Велнесс Мир – комплексное оснащение домашних объектов и ФК.
Данное оборудование Вы можете приобрести в магазинах "Велнесс Мир".
Ссылки на товары
