Для того, чтобы человек добился успеха, он должен быть уверен, что он его достоин. Многие люди, и даже те, кто добился многого в жизни, чувствуют себя неуверенными и постоянно занимаются самоедством.
Вместо того, чтобы отдать должное своим добродетелям, усилиям и похвалить себя за свои достижения, они списывают все свои заслуги на удачное стечение обстоятельств, без которых они бы не добились ничего. В их головах укоренилась мысль, что они на самом деле ни на что не способны и ничего не заслуживают.
Безусловно, самокритичность – хорошее качество. Но её не стоит путать с самоедством (или самобичеванием) – излишней критикой к самому себе, которая граничит с самоуничижением. Опасность самоедства заключается в том, что оно может стать преградой для раскрытия личного потенциала.
Хорошей новостью является то, что можно избавиться от этого негативного качества. Ниже представлены способы борьбы со своим внутренним критиком, которые ведут к повышению самооценки:
1. Признать свои сильные стороны
Удача предшествует половине успеха, но не всегда успех ассоциируется с удачей. Умения и таланты – вот что ведёт человека к подлинному успеху (а не дешёвому хайпу!).
Следует завести такую привычку: время от времени составлять список, куда будут записываться личные плюсы и достижения. Этот список нужно обязательно перечитывать и дополнять, так как напоминание о своих сильных сторонах эффективно избавляет от неуверенности и ощущения собственной никчёмности.
2. Признать свои недостатки
Каждая личность состоит как из плюсов, так из минусов, поэтому стоит признать свои недостатки. Осознание собственных минусов – это мощный стимул избавиться от них. Да, перебороть их всех невозможно, но наличие недостатков – не повод для переживания и самокритики, ведь никто не идеален!
3. Перестать спрашивать мнения и одобрения окружающих
Вне зависимости от мнения окружающих, личная оценка должна постоянно оставаться высокой. Высокая самооценка – это самоуважение и уверенность в самом себе, которая будет примером для других людей.
4. Делиться своими увлечениями
К сожалению, люди склонны запоминать плохое, но не хорошее, отчего также быстро забываются и собственные добродетели. Преподавание, ведение блога о своем деле или наставничество могут служить напоминаем о своих плюсах и достижениях, а также способствуют развитию в своей профессиональной сфере.
5. Дать себе разрешение на отдых
Время от времени стоит отвлечься от своего занятия и расслабиться. Отдых помогает человеку избавиться от стресса, повысить жизненный тонус чтобы со свежей головой и энтузиазмом приступить к работе.
6. Научиться принимать комплименты
Люди часто игнорируют добрые слова в свой адрес, сказанные посторонними. Многие игнорируют это потому, что, либо не воспринимают комплименты всерьёз или же стесняются их принимать. Но как известно, даже простое «спасибо» повышает самооценку и заряжает человека позитивом. В конце концов, похвала существует для того, чтобы её принимать!
Таким образом, для того, чтобы человек добился успеха, он должен быть уверен, что он его достоин. Если взять за привычку следовать всем вышеперечисленным способам, то с течением времени уйдут самоедство и повыситься самооценка. Отсутствие самокритики и высокая самооценка – именно то, что двигает человека к успеху и делает его счастливым.
Мудрая Тереза - подписывайтесь на канал, становитесь мудрее