Добрый день дорогие читатели. У всех же бывает такое чувство что все надоело (апатия) ?! Надоесть может работа, домашняя обстановка, и даже музыка. У каждого возникает вопрос что делать в такой ситуации. Решение Есть и я вам его расскажу.
Пункт 1. Интро
Так утомительно каждый день рано вставать на работу, делать утром завтрак и ехать на работу определённое количество времени. Да, это тяжело и как же с этим бороться?
Основная мысль.
Пункт 1.1
Главное это режим сна! Вы должны спать по 7-8 часов в день регулярно. Для чего то? И зачем оно надо? Когда наш организм не успевает восстановить силы, то наш день проходит негативно. Появляется агрессия, усталость и это тот самый момент когда вы ненавидите всех. В эти моменты появляется АПАТИЯ к работе и дому. Но если вы поспите полные 7-8 часов на протяжении недели то вы заметите много вещей. Первым будет ваша отношение к окружающей среде. Так же с работы вы будете приходить менее уставшей чем неделю ранее. Попробуйте!
Пункт 1.2
Хвалить себя. Есть очень хорошее решение к борьбе с апатией. С утра до ночи вы должны хвалить себя за все. Внешний вид, поведение, красоту, и как человека. С утра что бы вы были в хорошем настроение на целый день и зарядить себя энергией требуется 2 минуты. Первый шаг. Улыбайтесь себе в зеркало и говорите о том какая(ой) вы сегодня красивая, назовите свои плюсы, скажите себе какой у вас будет прекрасный день. После данной процедуры вы должны хвалить себя так же на протяжение дня и неважно где, на работе, в кофе или дома. Это поможет вам поднять свою самооценку. Второй шаг. Представьте как вы проведете вечер. Главная цель не злиться и не тратить силы на крики и ругательство, будто на соседей, детей, супруг(а) или домашнее животное. И когда наступает время сна, ложитесь спать за 10 минут до вашего стандартного графика. На что потратить эти 10 минут? Конечно же на себя! Вам необходимо смотреть на свое будущее, придумать себе цель и обязательно представлять завтрашний день. Так же не маловажно гордиться за проведенный день и ценить его, что вы провели его без конфликтов и бурных эмоций, понять что он прошел как в вашей мечте и жить так каждый день!
Пункт 1.3
Изменения. Перемены это важно! Для чего нам это надо? Все просто, когда что то в нашей жизни меняется то у вас пропадает негативная энергия внутри дома. Например убрать столик об который все бьются мизинцем, снять старую картинку. Сделать перестановку будет очень полезно. Создайте домашний уют. Поставьте фотографии своих детей или друзей на полку, можете повесить на стенку. Главная цель сделать так что бы вы заходили домой с удовольствием
Пункт 1.4
Выход в заведения. Сходить на прогулку и зайти в заведение очень полезно. Человеку необходимо морально отдыхать. Лучший метод ресторан, пиццерия или кофейня. Вы можете взять книжку попить кофе и посидеть в приятной атмосфере. Разглядеть интерьер кофе и придумать что можно сделать дома по примеру заведения. Можно вкусно покушать семьей в пиццерии. В таких местах нужно расслабляться и не думать о работе и проблемах. Главное получать удовольствие от всего!
Вывод:
Главное полюбить себя!
Изменить свою жизнь!
Обрести гармонию и мудрость!
И ценить все что ты имеешь!
Я надеюсь что моя статься вам помогла и принесла вам вдохновение. Перешлите её друзьям и близким людям, я старался для вас.
Хочу пожелать вам удачи и тепла в вашей жизни.
С вами был канал Знания На Каждый день подписывайтесь на канал что бы не пропустить новые статьи, оставляйте лайки и комментарии.
До новых встреч!