В ранее опубликованной статье, касающейся отдыха и оздоровления собственного организма, речь шла о посещении парков, садов и скверов. Но не покидая родные места, можно расширить улучшение, как минимум, эмоционального состояния.
Что делать
Нет, нет, Чернышевский здесь не при чем. Решение принимаем только мы сами. Предложение, касающееся мам и пап, особенно бабушек и дедушек. Поднимите в выходной день всем известные места с диванов и другой мягкой мебели, вас ждут великие, но приятные дела.
Сегодня речь пойдет о посещении лесных массивов, рощ, дубрав. Одним словом, все за черту города. Даже отсутствие автомобиля не должно стать препятствием. Оседлайте другой вид транспорта. Это неудобство окупится сторицей.
Подумайте о своих детях и внуках, которые зажаты четырьмя стенами в квартирах, детских садах и школах. Они протирают свои кроссовки об асфальт. Покажите им землю, укрытую хвоей или павшими листьями, сквозь которые еще видна зеленая трава.
Вы увидите, как реагируют на природу ваши дети, некоторые может быть впервые попадут в такую обстановку. А воздух. Воздух. Чистый, прохладный, пьянящий. Это не дурь от выхлопных газов автомобилей и городского общественного транспорта.
Я знаю о чем пишу. Мне повезло в этом вопросе, лес и озеро назодятся от нашего дома метрах в 500-ах. Когда я с внучками прихожу в лес отдохнуть, все изменяется. Их и мое поведение, желание двигаться и решать другие возникшие вопросы. Чувствуешь, как молодеешь.
Не надо ставить перед собой глобальных задач. Просто ходите, дышите, радуйтесь тому островку природы, который еще жив вопреки всему. Мы прикладываем много усилий, чтобы его уничтожить. Если повезет, ваши дети увидят живую белку, они иногда еще приходят к людям.
Почему-то в хвойном лесу детей тянет собирать шишки. На первом этапе у них появляется азарт, кто найдет самую большую или красивую шишку. Самое интересное, они их собирают для конкретного дела. Когда собирается вся семья, частенько ставим самовар.
У нас он настоящий со вставной трубой, которая увеличивает тягу. Вся молодежь любит в нее бросать шишки и ожидать закипания воды в самоваре. Чай из пузатого совсем иного вкуса. Неиспользованные шишки зимой идут прямиком в камин.
Если выехать в лес всей семьей, просто спокойно походить, посмотреть, как сквозь кроны деревьев пробиваются лучи солнца, оставляя на земле, укрытой листвой или хвоей, яркие полянки. Попробуйте съесть банальный бутерброд на природе. Нет, это совсем другой вкус, нежели на кухне.
Да, чуть не забыл. Обязательно помойте руки. Правильно, так безопаснее для желудка. Время сейчас противное, коронавирусное. Но в лесу можно не оглядываться по сторонам, ожидая приближения потенциального больного. Расслабьтесь. Дышите полной грудью. оздоравливайтесь.
Вода, отдых и здоровье
Отдых у воды. Не зря говорят, что бесконечно долго можно смотреть на огонь и воду. Вода успокаивает и расслабляет. Кто-то скажет, нашел время, это же не лето. Да, осень. Особого желания окунаться в воде нет. Не особого тоже. Но… Вода остается водой.
Так повезло, должна же в чем-то улыбнуться фортуна, рядом с лесом у нас большое озеро. Сколько себя помню, а времени немного уже прошло, из него земснарядом берут песок для силикатного кирпича. Оно постоянно расширяется и изменяет свою конфигурацию.
Понятно, что в летнее время мы стараемся максимально охладить свои тела от палящего солнца методом окунания всего себя в относительно прохладные воды озера. Спасибо ему. С летом ситуация понятна. Но озеро остается озером и осенью. Зима тема особая.
Попробуйте подойти сегодня к водоему, не суть важно река это или озеро. Постойте несколько минут, посмотрите на рыбаков, сидящих на берегу с удочками и донками. Посмотрите с каким выражением лица они вытягивают свои снасти из воды и снова забрасывают.
Надоело. Подойдите ближе к берегу, полюбуйтесь на мелкую рыбешку, которая шныряет на мелководье прямо у кромки воды. Мелкие волны набегают на песок и откатываются снова. Через некоторое время вы поймете, что забыли о всех перипетиях жизни, расслабились и вам просто хорошо.
Именно в такие моменты организм заряжается жизненной силой, которая поможет пережить в следующую неделю трудности и невзгоды нашего бытия. Что же нам мешает. Лень. Просто лень и диванная лень. Встаньте, отряхните с себя квартирную пыль и на природу. Удачи.
Поделитесь статьей и фотографиями в ней с друзьями и знакомыми в соц. сетях. Хорошим надо делиться, тогда его становиться больше. У кого есть интерес к другим темам, милости прошу на сайт, где найдете еще 9 тем. Приятного чтения.
PS
Теперь личное пожелание для всех. На сайте есть реклама, если она вас заинтересует, перейдите и познакомьтесь., Иногда думаешь, что не нужно, а посмотрев понимаешь, что может пригодиться. Не отказывайтесь сразу. Всем удачи.