Как правильно измерять давление
Правила измерения давления очень просты:
- Перед измерениями категорически не рекомендуется пить кофеиносодержащие напитки, курить, употреблять алкоголь. В противном случае придется подождать от 1.5 часов, чтобы результаты были более-менее корректные.
- Мерить давление можно сидя или лежа, главное, расслабиться. Для корректных результатов рекомендуется положить руку так, чтобы манжета и сердце находились примерно на одном уровне.
- Измерения рекомендуется проводить на нерабочей руке — для правшей на левой, а для левшей на правой.
- В ходе процесса не рекомендуется отвлекаться на посторонние раздражители, вести разговор или какие-то активные действия.
- Для достижения корректных результатов давление нужно мерить 3 раза с интервалом около 2-3 минут. Так можно минимизировать погрешность устройства.
В самом процессе нет ничего сложного — достаточно зафиксировать манжету и запустить тонометр. Измерение произойдет без вашего активного участия.
Какой тонометр точнее: электронный или механический
Механический. Однако для его использования требуется обладать определенными навыками и умениями, поэтому для домашнего использования такой тип тонометра подойдет далеко не всем. Плюс, он более громоздкий, чем большинство электронных аналогов, а еще для измерения давления потребуется человек, который вам будет его мерить. Конечно, его можно измерить и самостоятельно, но тогда результат будет некорректен, так как вам потребуется накачивать манжету.
Электронные устройства имеют погрешность. Как правило, это что-то около 5%, но зачастую гораздо меньше. 5% указано в качестве максимального значения допустимой погрешности. Однако они более компактные и не требуют активного участия пользователя для измерения, благодаря чему можно самостоятельно мерить себе давление без ассистентов.
Какой тонометр лучше: запястный или плечевой
Запястные тонометры менее точные, но зато более компактные, поэтому подойдут людям, которые просто отслеживают свои показания, например, спортсменам. Плечевые же тонометры имеют более высокую точность, но при этом более громоздкие, поэтому постоянно носить их с собой будет проблематично. Плюс, они стоят немного дороже моделей для запястья. Такие устройства рекомендуются к покупке пользователям, которым действительно необходимо знать точный результат.