Да я такая же как и все, сталкивалась с проблемами кожи, раздражениями и думала о том, что мне одной в этой жизни не повезло с кожей. Питание и тренировки- не помогали, а лишь усугубляли такая фигура и такая кожа! Именно поэтому перед тем, как я приступлю рассказывать про тренировки и питание , хочу описать мой уход за телом (за лицом чуть позже и если будет вам интересно) Вот такие советы вам по уходу за телом. Ниже прикреплю пару фотографий моих спасателей.
Да я такая же как и все, сталкивалась с проблемами кожи, раздражениями и думала о том, что мне одной в этой жизни не повезло с кожей. Питание и тренировки- не помогали, а лишь усугубляли такая фигура и такая кожа!
Именно поэтому перед тем, как я приступлю рассказывать про тренировки и питание , хочу описать мой уход за телом (за лицом чуть позже и если будет вам интересно)
- Бритву сменить на лазерную эпиляцию или шугаринг (Запомните! От бритвы всегда будет раздражение- я покупала супер дорогие станки, распаривала кожу - ничего не помогает, а лишь каждый день травмирует кожу)
- Моюсь всегда в три этапа: скраб-гель для душа- лосьон для тела или мне круто помогает алоэ-гель (увлажняет и успокаивает кожу). Насчёт средств: использовала много разного бренда, но самый здоровский- Летик косметик, либо Корейская любая, смотря какой у вас тип кожи ( пишите и я смогу посоветовать конкретно вам)
- Носите хлопковую одежду (сколько бед приносит синтетика- кожа преет, а потом появляются раздражения)
- Каждый день меняйте нижнее бельё
- Постельное белье не мало важный фактор- я сменила на бамбуковую ткань (лучше чем хлопок)
- Пить побольше витамин ( также лучше сдать анализы на то каких витамин не хватает, а не пить все подряд) и принимать в течение месяца коллаген
- Пить воды как можно больше ( я вешу 53кг и мне необходимо пить около 2л воды)
Вот такие советы вам по уходу за телом. Ниже прикреплю пару фотографий моих спасателей.
