Как понять, что вы созависимы?
Есть некий феномен _психо_эмоциональная зависимость от других.
Для того, чтобы это понять относится ли это к Вам прочтите и проанализируйте, свойственно ли вам:
♦думать и чувствовать, что вы ответственны за других людей — за чувства, мысли, действия, выбор, желания, потребности, благополучие, недостаток благополучия, за самую судьбу других людей;
♦чувствовать тревогу, жалость и вину, когда другие люди имеют проблемы;
♦чувствовать непреодолимое желание помогать другому человеку решить его проблемы;
♦чувствовать злость, когда ваша помощь оказывается неэффективной;
♦предвосхищать потребности других людей. То есть «думать что знаете, что надо другому человеку»
♦удивляться, почему другие не делают то же самое для вас;
♦обнаруживать, что говорите «да», имея в виду «нет» (потому что сложно отказать) и делаете вещи, которые в действительности не хотели делать, делаете большую часть работы, чем должны были бы делать по справедливости, и делаете те вещи, которые другие люди в состоянии сделать сами для себя;
♦не знать, что вы хотите и что вам нужно: а если и знаете, то говорите себе, что то, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, является неважным;
♦пытаться доставлять удовольствие другим, вместо того чтобы доставлять удовольствие себе;
♦находить, что легче почувствовать и выразить гнев по поводу несправедливости в отношении других, чем по поводу несправедливости в отношении себя;
♦ чувствовать себя наиболее безопасно, отдавая себя другим;
♦ чувствовать себя ненадежно и даже виноватыми, когда другие дают что-то от себя;
♦чувствовать печаль потому, что всю жизнь отдавали себя другим и никто не давал вам столько же;
♦обнаруживать, что тянет к нуждающимся людям;
♦обнаруживать, что нуждающиеся люди тянутся к вам;
♦чувствовать скуку, пустоту и бесполезность, если нет кризиса в жизни, проблемы, требующей решения, или кого-либо, кому необходимо помогать;
♦отвергать свои рутинные обязанности, откладывать собственные дела, чтобы откликаться на потребности других или делать что-либо для кого-то другого; быть сверхпреданными;
♦чувствовать в глубине души, что другие люди каким-то образом ответственны за вас; обвинять других за то, в каком положении оказались созависимые;
♦говорить, что другие люди заставили вас чувствовать себя так, как вы чувствуете (обвинять своих зависимых)
♦верить, что другие люди сводят вас с ума;
♦испытывать гнев, считать себя жертвами, неоцененными людьми, которых использовали;
♦ находить, что другие люди стали нетерпеливыми или злыми с вами в связи со всеми вышеперечисленными характеристиками.
Если видите что есть феномен созависимости ставьте лайк, напишите комментарии, подпишитесь на мой канал..