Сегодня моя статья предназначена для женщин, которых поглотила домашняя рутина. Мужчинам также будет полезно прочитать материал, чтобы больше понимать вторую половинку и помогать ей справиться с депрессий, выгоранием.
По собственному опыту знаю, когда начинал жить с девушкой, сперва всё было хорошо, а потом её начало бесить вечная готовка, уборка, так что главной проблемой домохозяек, особенно с внушительным стажем, является растворение в проблемах и заботах, интересах домочадцев. А когда девушка забывает о себе, она начинает выгорать от домашней рутины, у нее появляется неудовлетворенность собой, дефицит приятных эмоций и впечатлений, отсутствует минимальная самореализация.
Чтобы чувствовать себя полноценной женщиной и хотеть просыпаться по утрам, иметь хорошее настроение, получать удовольствие от каждого дня нет необходимости совершать необдуманные поступки, достаточно хоть немного изменить привычный, рутинный образ жизни.
Что нужно делать, чтобы не перегореть от домашней рутины
Мои советы должны помочь девушкам, уставшим от нескончаемых домашних хлопот, поглотавшей бытовой рутины, почувствовать себя настоящей женщиной. Не хотите выгорать, выполняя всю работу по дому, тогда следуйте рекомендациям:
- планируйте на каждый день хотя бы одно мероприятие для себя, которое будет проходить вне родных, но слегка надоевших стен. Чем заняться? Выбирайте на свой вкус, по интересам и предпочтениям. Можно просто выйти на прогулку с домашним питомцем, бегать утром или вечером, записаться в спортзал, встретиться с друзьями, просто посидеть на лавке с интересной книгой и так далее;
- занимайтесь домашними делами по заранее составленному расписанию. Это позволит распланировать свой день и найти время для себя любимой. И не стоит на один день ставить уборку, глажку и стирку. То, что вечером женщина будет падать с ног от усталости никто не оценит и медаль не выдаст. Да не нужна она, если уже ничего не хочется от жизни, кроме как отдохнуть;
- приучите домочадцев к тому, что у вас теперь будет свое время. Эти драгоценные часы только ваши и неважно, чем женщина занята – смотрит сериал, болтает по телефону с подругой или бесцельно лазит в интернете, она в эти минуты неприкасаемая;
- уделяйте внимание внешнему виду, волосам, ногтям, лицу. Покупайте хорошую модную одежду. Запишитесь в бассейн, на фитнес, к парикмахеру. Выбор богатый даже для тех, кто ограничен в средствах;
- займитесь самообразованием. Существуют не только платные курсы, но и бесплатные видео уроки, благодаря которым можно выучить иностранный язык ил новое направление в танцах, научиться делать профессиональный маникюр или педикюр, шить, вязать. Во время учебы расширится круг общения и появятся новые интересы, не затрагивающее бытовые вопросы. А ведь нам именно это нужно, чтобы отвлечься от домашних забот и перестать выгорать;
- заведите себе хобби. Увлечение может быть любым. Главное, чтобы оно нравилось только вам;
- уважайте свое «хочу». Если появлюсь желание съесть вкусное пирожное или купить себе новое платье – выполните его. Хоть иногда нужно думать только о себе, а не о том, как угодить детям и мужу.
Советы мои простые, но и одновременно сложные. Ведь не каждая женщина сможет побороть себя, чтобы хоть на некоторое время забыть о домашних заботах и уделить время только себе. Но если не хотите перегореть от домашней рутины, приведите в порядок и гармонию свою жизнь, тогда и в семье все наладится. Вы будете меньше придираться к домочадцам, раздражаться на них и на уставшем личике появится счастливая улыбка.
Как вам статья? Может у кого, то есть еще способы, как не перегореть? Если понравилась статья, буду рад вашему лайку и подписке!
#я устала #как не уставать #бытовые советы #депрессия у женщин #женская психология