— Что вы уже делали, чтобы этому научиться?
— Сделала сама себе сессию в рамках эмоционально-образной терапии.
Познакомилась там со своей несчастной собакой на цепи. Которая оказалась прекрасным волком, когда я его отвязала. Теперь мы с ним дружим и у него есть красивый ошейник с лунными камнями.)
А на практике…
Сейчас сформулирую…
Когда просят или требуют помощи или сделать как удобнее им, а не мне, я не хочу портить отношения, чтобы на меня потом обижались, были недовольны, и делаю, как просят. И потом расстраиваюсь и не довольна я, потому что сама же слила такой ценный для себя сейчас ресурс.
— В чём выгода для вас такого поведения?
— Быть для всех близких хорошей, чтобы они меня любили и не ругались.
— А что, если бы существовали способы научиться отстаивать свои границы с родственниками и близкими людьми, оставаясь для них хорошей, чтобы они вас любили? Если допустить, что это возможно и помечтать, какие способы представляете себе?
— Интересный поворот… Как-то не думала, что такие противоположные цели (их и мои) можно примирить… Сейчас подумаю.
Если спокойно объяснять, как и чем я занята и почему я не могу срочно сделать то или другое, пусть даже иногда придумывая те аргументы, которые будут для них уважительными, они не проверят, то они будут не так уж и недовольны.
🤔 Но тогда приходит моё личное чувство вины, что я им не помогаю, а ведь могла бы… Не такие уж и важные мои дела… Хотя потом я чувствую, что они для меня очень важные. Но в моменте чувство вины сильнее как-то.
— Если посмотреть сейчас на результат сессии эмоционально-образной терапии — на вашу собаку и волка. В какой роли там представлено чувство вины?
— Наверное, это та толстенная цепь, которой волк был пристегнут. И вот я его вроде освободила, но как-то цепь осталась одинокой и брошенной… Ей же тоже не ок так лежать. Так это не работает:) Надо бы с ней тоже что-то сделать…
— Продолжите смотреть на этот образ. Кто решает, что делать с цепью?
— Решаю-то, что с ней делать, я. А принадлежит она бабушке по маминой линии, ныне покойной. Ей хотелось, чтобы её дети и их потомки вели себя прилично и были достойными членами общества. Чтобы их уважали и любили. Благое вроде пожелание, но с учётом изменения реальности вокруг, реализация как обычно:)))
Я пробовала ей эту цепь вернуть. Она не довольна происходящим. Лежит эта цепочка у её ног свёрнутая, как какашка, и она такая — «У-у-уть! Чего ты мне её притащила?»:)
— Посмотрите реально. Вот покойная бабушка, вот её цепь. Она досталась вам. Как вы в реальности могли бы распорядиться этим наследством?
— А цепочка добро-о-отная, толстенная… То ли вокруг дерева обмотать, пусть по ней кот учёный ходит 😂😂😂
Внезапный образ меня посетил. Смеюсь:)
Как там было у Пушкина? И днём, и ночью кот учёный всё ходит по цепи кругом. Мне образ нравится. Коту вроде тоже:) И про творчество заодно:)))
Хм… Такой интересный компромисс выходит. Типа и прилично, пристойно, классика, обществу понятно. И заодно про творчество и радость, что у нас в роду хронически считается не работой, на почве чего и конфликты с родственниками обычно.
Ты же не работаешь, иди, сходи, сделай. В офисе же не сидишь, на завод не ходишь, значит не работаешь:)
Так, дальше интереснее. То есть получается, что моих там истинных приключений, и поездок в тёмный лес на сером волке им не понять, да и не нужно. А кот этот, что по цепи ходит — такое прикрытие. То понимаемое и социально одобряемое нечто, что я могу им про свою работу презентовать, не показывая внутреннюю кухню, которая в их картину мира не лезет.
То есть выходит, что проблема была не то что бы в отстаивании границ с родственниками, хотя и в этом, но прежде всего в моём признании важности своей деятельности для себя, и как им объяснить эту важность как-то так, чтобы они поняли.
— Кто вы та, которая признаёт важность своей деятельности в первую очередь для себя?
— Верящая в себя, что у меня получится реализовать свой большой потенциал, который я в себе чувствую. Пока что я не очень такая. Не хватает той самой уверенности, что смогу и что получится. Задачи сложные, и это неверие в себя не даёт делать их, как надо, я всячески сливаю свой ресурс на это нужный. Как вот тут в истории с родственниками. Нда уж, всё чудесатее и чудесатее…)))
И выходит замкнутый круг. Я не верю в себя, потому что не делаю, а не делаю, потому что не верю.
— Какая внутренняя перемена вам нужна на самом деле?
— :))) Поверить в себя. Что моя самореализация важна и что я справлюсь.
— Что вы уже умеете для того, чтобы поверить в себя?
— Умею прислушиваться к обратной связи от клиентов и опираться на неё. А она есть и она хорошая. Немного умею структурировать свой учебный и рабочий процесс так, чтобы это было похоже на что-то серьезное, а не на хаотичное разгильдяйство. Умею не сдаваться, когда трудно, и всё равно идти к своим целям. Очень твердо уверена в том, что те деятельности, которые я для себя выбрала в качестве работы, это моё, то, что нужно, и я их очень люблю. Смотрю аккаунты людей, с теми же профессиями, которые успешны. Набираю себе доказательств, что такое возможно и такие профессии вообще существуют в мире и могут быть успешными.
— Нужно ли вам чему-то научиться, чтобы поверить в себя?
— Нужно что-то сделать с самооценкой. Чтобы верить в себя безусловно. Просто так. Не заслуживая этого достижениями.
Хвалить себя за маленькие шаги в направлении к цели я уже немного умею, а вот за то даже, чтобы лежать в её направлении, нет:)
А иногда выходит только лежать.)
— С чего самого просто можете начать в понедельник?
— Так интересно получается... Это всё во мне всё равно как-то связано с родственниками, родом.
Может, и как бред слегка звучит со стороны. Но я делала себе недавно ещё одну ЭОТ-сессию, и там был несколько другой запрос, про поддержку рода, но уже не на тему работы, на другую. И там вышли как бы о-о-о-очень мои далёкие предки, их образы, и вот с ними я почувствовала, что мы одной породы, из одного теста, в отличии от моих родственников сейчас, которые не очень разделяют мой образ жизни и мои стремления и не очень меня понимают.
И это история про творчество, красоту и счастье. И вот с теми далёким предками я чувствую, что они в меня верят, и тогда и я в себя верю. Я как бы иду не против своего рода, а наоборот — его продолжаю. В общем, о-о-очень странная у меня связочка: род — самореализация... Я ещё посмотрю туда. А с понедельника...
А с понедельника и даже уже с завтрашнего дня просто буду себе визуализировать поддержку себе тех дальних родственников:) Это как-то вдохновляет. Эта принадлежность. И идея продолжать дело семьи, а не идти поперёк и быть неведомой непонятной зверушкой.
— Что нового узнали о себе сегодня?
— А вот как раз это интересное про связь самореализации с энергией рода, с чувством общности и поддержки. Что это для меня важно. Ну и, конечно, открытие, что проблемы с границами — это про веру в себя и своё дело. Это, конечно, вообще новость.
— Спасибо за интересную совместную работу! Могу ли я использовать наш диалог для публикации?
— Вам спасибо за ведение такой увлекательной прогулки по лабиринтам моего сознания! Да, конечно, можете:)