Это делает твою жизнь невыносимой! Достаточно чьего-то неосторожного слова, косого взгляда, глупой шутки, ошибки во время выступления, и все, ты чувствуешь себя худшим из худших.
Низкая самооценка делает нас уязвимыми. Замечания от начальства, плохое настроение близких, чьи-то сильно красивые фоточки в Инстаграме об успешном успехе способны вогнать нас в уныние глубоко и надолго, больно раня душу и разрывая сердце💔
Ведь в этот момент мы начинаем обвинять себя, принимая события слишком близко к сердцу, выискиваем в себе недостатки, подтверждающие нашу никчемность, неуспешность, ущербность.
В итоге:
✅Страшно попросить повышение зп в начальника, ведь я не достойна.
✅Амбиции на нуле, карьерный рост не светит - куда мне, вот Коллега из соседнего отдела круче меня как специалист, талантливее, а я так, посредственность.
✅Не складываются отношения, попадаются мужчины, которые меня не ценят.
✅Сложно вступать в отношения, ведь я недостаточно красивая, стесняюсь своей внешности, тела.
✅Не умею адекватно отвечать на комплименты и принимать их.
Аффирмации, медитации не работают в этом случае, ведь они сильно расходятся с существующими убеждениями и воспринимаются как ложные, поэтому отвергаются, а убеждения негативные только крепнут💪🏻
В карусели я перечислила 5 шагов для развития адекватной самооценки. Важно понимать, что:
❗️Развитие уверенности в себе – это процесс, а не сиюминутное действие.
И каждый новый успех, новый полученный опыт, достижение – это фундамент для стабильной, адекватной самооценки, который открывает двери перед новыми возможностями, позволяет быть смелым и решительным на пути к достижению результатов, быть счастливым, общительным и получать от жизни удовольствие, создать желаемые отношения, стать автором своей жизни.
Лучшее, что ты можешь сделать для себя в будущем, позаботиться о своём настоящем. Замотивировать себя сегодня тем, кем хочешь стать через 1, 3, 5 лет. Что уже сегодня нужно сделать для своего светлого будущего?
