Добавь энергии
⠀
Энергия на нуле?
Практикуйте то, что написано ниже и ваш внутренний генератор заработает.
⠀
✔️Выберите свою «стихию» и добавьте её в помощь.
⠀
Что ваше? Вода, огонь, земля, вода? Кому-то в кайф высаживать цветы, другим — смотреть на пламя или просто на горящую свечу. Или вы не можете без открытых пространств и предпочтёте вылазку за город, в лес или к морю? Используйте силу той «стихии», которая вам ближе.
⠀
✔️Определите свои «места силы» и идите туда.
⠀
Неважно, кафе ли это, где готовят вкусный кофе, или парк, где вам просто хорошо. Или прогулка по набережной, откуда открывается феерический вид на закат и воздух выдувает из ваших мыслей негатив.
⠀
✔️Подключайте все органы чувств.
⠀
Зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Задействуете их все — и получите мощный заряд эмоций. Это может быть «пляж, вид на океанские волны, шум прибоя, запах моря ». Или «ароматная пенная ванна, шампанское и музыка». Или «сосновый лес, птичьи трели, чай в термосе и теплая кора мощного дерева, которое вы обняли». Ищите свои варианты и задействуйте их в комплексе.
⠀
✔️Читайте, слушайте, смотрите то, что вас вдохновляет.
⠀
Хороший фильм, музыка, любимая книга — кажется, такая ерунда? Но мы погружаемся в процесс восприятия и нас это наполняет. Выбирайте то, что ваше.
⠀
✔️Выспитесь. И продолжайте высыпаться регулярно.
Наполняйтесь, вдохновляйтесь, искрите🔥
