В первые дни жизни продолжительность сна младенца составляет в среднем 22 часа, а уже к 3-4 неделе — около 18 часов. Для того, чтобы сон ребенка был комфортным обратите внимание на следующее:
Следите, чтоб в момент сна температура в комнате составляла примерно 21 градус. При такой температуре укрывать ребенка можно одним одеялом. Если температура выше (24-26 градусов), то прикройте малыша простынкой. А если в помещении около 18 градусов, то понадобится два детских одеяла. Качественное, теплое и легкое одеяло – это идеальный вариант для вашего малыша.
Не ставьте также кровать около окна или под висящими предметами (люстра, например). В помещении, где спит ребенок, проводите ежедневную влажную уборку и проветривайте спальню несколько раз в день.
Перед сном не нужно туго укутывать ребенка, иначе он может вспотеть и на коже появится потница, а при частом потении возможно появление опрелостей. Шапочку во время сна лучше не одевать.
Укладывайте ребенка на спинку, укрывайте одеялом до груди, во избежание перегрева. Если ножки или ручки у малыша холодные, но теплый животик, то это нормально и беспокоиться не стоит.
Первые несколько недель ваш ребенок вполне может спать в переносной корзине или коляске, но со временем кроватка просто необходима, а если ребенок длительное время спит не на просторной ровной поверхности, то это может привести к неправильному развитию или заболеваниям позвоночника.