Между сбывшейся мечтой и нерешительностью стоит низкая самооценка. Между жизнью мечты и серыми буднями стоит низкая самооценка. Между любимым делом и ненавистной работой стоит что? Правильно, низкая самооценка.
Вы можете возразить, что все упирается в деньги, что правительство не заботится, а родители недодали. Вы будете правы. Но если вы скажете, что ваша жизнь в ваших руках и вы в ответе за свое счастье, вы тоже будете правы. Все просто, видите?
Я не буду углубляться в психологию и предлагать вам копаться в вашем детстве, чтобы выяснить, какое замечание мамы сломало вам жизнь. Для этого есть психологи и психиатры.
Я предлагаю простые методы, которые помогут повысить самооценку. Поверить в свои силы и возможности.
- Купите себе красивый блокнот. Да, да, придется писать! Вот прямо тот, к которой рука потянется. Взяв который, вы почувствуете волнующий запах новой жизни.
- Напишите, какой вы молодец. Не потому что, а просто. Вы молодец! Вы родились, вы есть, вы умеете пользоваться интернетом, раз читаете эту статью, вы умеете читать в конце концов.
- "Я молодец" записали? Напишите еще пять хороших вещей о себе. Это необязательно должны быть грандиозные поступки по спасению планеты. Уступили в автобусе место? Вы чуткий и неравнодушный человек. Много и усердно работаете? Вы ответственный человек, на которого можно положиться. Не работаете? Вы смелый человек, который не боится искать себя и свое место в жизни. Идею поняли, да? Нам всегда есть за что себя хвалить. Я молодец, потому что знаю это. А вы почему? Напишите.
- Нам с детства твердили, что мы должны быть хорошими. Хорошие мальчики не плачут. Хорошие девочки не ругаются. Сделайте глубокий вдох-выдох и выбросьте эту чушь из головы. Мальчики плачут, девочки матерятся и вообще, жизнь не книжка, в которой все идеальные роботы. Такого человека как вы больше нет. Такой как я тоже нет. Мы с вами уникальные в своей сущности. Запомнили - вы уникальны. Повторите себе 10 раз.
- Вы уже знаете, что вы уникальны. А разве уникальные люди могут быть недостаточно хороши для чего-то? Вы уникальны, значит и ваша жизнь уникальна. Возможности и пути тоже уникальны. Откуда вы знаете, что у вас не получится, если вы не пробовали? А если уже пробовали и не получалось, откуда вы знаете, что не получится и в этот раз? Недостаточно знании, денег, опыта, нужных связей? Это решаемо, потому что вы всему можете научиться, освоить, заработать, найти.
Наш мозг такая хитрющая штука, вечно выбирает путь наименьшего сопротивления. Но мозгом управляем мы, а не мозг нами. Иначе я бы целыми днями валялась дома и смотрела сериалы, отъела себе 70 кг лишнего веса и жаловалась, что отец меня бросил, мама была ко мне жестока, а все шансы даются детям при рождении в Америке, а у нааааассс....Хны(((
Но я знаю, что я сама управляю своей жизнью. И сама создаю для себя возможности. Именно поэтому я знаю два иностранных языка, живу в седьмой по счету стране, работаю на любимой работе и прямо сейчас в открытое окно мне шумит море. Ах да, и вешу я 52 кг. И еще один ах, я родилась в откровенно бедной семье, в которой иногда даже есть было нечего, и моя первая комната у меня появилась, когда я съехала от родителей. И третий ах, у меня ребенок с синдромом Аспергера (одна из разновидностей аутизма), которого я воспитываю одна.
Не у вас одних жизнь тяжелая. У всех свои сложности и печали. Только кто-то дерется за жизнь своей мечты, а кто-то как дохлая рыба течет по течению. Начните с малого. Напишите себе, какой вы молодец. Перечитывайте каждый день, пока сами в это не поверите. Добейте свое неуверенность классными книгами, которые я для вас собрала.
Найдите на YouTube канал, в котором классный доктор Андрей Ракицкий работает с нашими установками, пока мы спим. Его видео без рекламы, достаточно перед сном включить и засыпать. Я сплю с ним, точнее с его видео медитациями уже три года, и результаты просто поразительные!
Все описанные методики бесплатны (кроме покупки блокнота). Не занимают кучи времени. Не нужно никуда ехать или записываться. Нужно просто сделать шаг и сказать себе "Ты можешь. А почему? Потому что ты молодец!"