Определите, поймите и переосмыслите историю своей жизни с помощью этого важного руководства по самопринятию от Лизы Оливеры, психотерапевта, писательницы и создателя популярного аккаунта в Instagram.
Когда Лизе Оливере было всего несколько часов от роду, ее биологическая мать бросила ее за скалой недалеко от Мюир Вудс в Северной Калифорнии. Ее нашли и позже удочерили.
Когда Лиза росла, она знала, что ее удочерили. Позже она узнала, что ее бросили. Как и многие приемные дети, Лиза задалась вопросом: почему ее мать бросила ее? Не найдя ответов, Лиза придумала свой собственный: должно быть, с ней что-то не так. Лиза пришла к убеждению, что ее недостаточно. Эта история не была правдой, но она придала смысл запутанному опыту. Это позволило ей двигаться вперед. Казалось, что это единственный выход. Пока, с помощью психотерапевта, Лиза не начала рассказывать себе лучшую историю.
Если вы когда-нибудь чувствовали, что вы не принадлежите себе, или что вы недостойны, или что вас недостаточно, такой, какая вы есть... возможно, пришло время и вам переписать свою историю. Лиза, которая сама является психотерапевтом, покажет вам, как это сделать.
В книге "Уже достаточно" Лиза исследует, как наши истории влияют на нас - часто гораздо больше, чем мы думаем. Она помогает нам переосмыслить наши истории, чтобы мы вспомнили, что нас уже достаточно, такими, какие мы есть. И она приглашает нас присоединиться к ней в преобразующем путешествии к исцелению. Нежная, обнадеживающая и вдохновляющая книга "Уже достаточно" - это мощное напоминание о том, что мы сами являемся авторами своих историй. Чем скорее мы решим написать лучшую историю, тем скорее мы сможем жить более цельной, более осмысленной, более питательной жизнью.