Сегодня расскажу вам о моей самой наверное любимой утренней процедуре, о сухом массаже щеткой
ПОЛЬЗОЙ данного массажа являются:
- Укрепление иммунной системы
2. Подтягивает кожу и тонизирует мышцы
3. Стимулирует кровообращение
4. Тонизирует лимфатическую систему
5. Выводит шлаки и токсины
6. Борьба с целлюлитом
Смыслом данного массажа является улучшение микроциркуляции крови, улучшение функций лимфотока. Кислород начинает лучше поступать в проблемные участки тела, что значительно облегчает расщепление клеток, из которых состоит жировая ткань, и оказывает бригадный эффект. Кожа в становится более гладкой и ровной. Спадает отек
ПРАВИЛА:
1️. Проводим процедуру утром, так как хорошо бодрит
2.Ничего не наносим на кожу перед массажем
3️. Делаем строго в направлении к сердцу. Делать по ходу лимфы, то есть снизу вверх
4️. Движения делаем плавные, только по массажным линиям. Каждую линию по 5-10 раз. Не больше.
5. Не водим вперед-назад.
6. Живот по часовой стрелке. Колени по кругу.
7. Сильно не нажимаем, не массируем зоны лимфоузлов.
8.Массаж делаем регулярно, как минимум через один день
Вот и все. Делайте уходовые процедуры, любите и балуйте себя
#массаж тела #массаж сухой щеткой #щетка для массажа #похудение #уход за собой