В настоящее время курение является актуальной проблемой во всем мире. По данным ВОЗ, около одной трети взрослого мужского населения мира курят табак. Курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют. Нил Беновитц и Джек Хеннингфилд (одни из главных специалистов в мире по никотиновой зависимости), показали, что никотин в бо́льшей степени вызывает физическую зависимость, чем марихуана, но в меньшей, чем кокаин и героин.
Большинство курильщиков курят регулярно. По мнению канадского профессора Дженнифер О’Локлин, физическая никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения! А исследования другого ученого, Джозефа ДиФранца показали, что психическая зависимость развивается невероятно быстро. Если взять за 100% курящих людей, у которых уже имеются симптомы зависимости, то у 10 % они появились в течение двух дней после первой сигареты, а у 25-35 % — в течение месяца.
Обычно, к решению покончить с курением приходит человек, отдавший не один год этой привычке. Чаще всего, такие попытки происходят не один раз. По статистике, около 70% хотят бросить курить, активные действия предпринимают лишь 40% курящих, но удается это всего 5%. Остальные просто сдаются и начинают курить, продержавшись всего пару месяцев. Никотин выводится из организма до 43 дней, поэтому неделя, проведенная без сигарет, не значит, что от зависимости удалось избавиться.
Методов бросить курить множество - пластыри, таблетки, спреи, психотерапия. Главное - отказаться от сигарет, хотя бы постепенно.
Один из способов предлагает народная медицина, а именно использование полезного растения- корня аира.
Стоимость не большая, доступен в любой аптеке.
По легенде, аир на Русь завезли татары. Они использовали его корневища для очистки воды в водоемах. И действительно, он обладает обеззараживающими свойствами. Родина растения — Индия и Китай. В народе его называют аир тростниковый, татарское зелье, татарская трава, ирный корень.
Аир болотный славится своими лечебными и действенными свойствами. Корень обладает умеренным кровоостанавливающий эффектом, антибактериальным, спазмолитическим и седативным действием, улучшает пищеварение. В медицине применяется в составе таблеток от гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Народная медицина предлагает много рецептов, один из которых - разжевывание небольшого куска корневища. Можно использовать как свежее, так и сушеное сырье. После непродолжительного пережевывания слюну следует проглотить.
Этот рецепт надо использовать в тех случаях, когда появляется острое желание покурить. В корне растения содержатся активные вещества, которые всасываются слизистой. В результате простых манипуляций против курения удается добиться отвращения к табаку и снизить неприятные ощущения во время отказа от никотина. Как показывают отзывы пациентов, курение после употребления аира приводит к рвоте. Считается, что отвращение к никотину наступает в течении 10-15 днй.
Следует отметить,что аир противопоказан беременным, наибольший риск представляет употребление в первые три месяца.
#бросить курить #аир #никотиновая зависимость