Рассмотрим несколько самых популярных причин лени на практике.
Глобально лень - это отсутствие мотивации/ресурса или уловка нашего мозга.
Обо всем по порядку:
1️⃣ Лень как индикатор нашего состояния.
Если я устала/не выспалась/приболела/переработала, то я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ. У меня просто не будет сил даже на привычные любимые дела.
И это нормально!
Зачем себя загонять, если нужно сначала дать себе восстановиться?
2️⃣ Лень как двигатель прогресса и "улучшитель" вашей жизни.
Зачем мне мыть посуду самой, если посудомойка это сделает за меня?
Зачем мне пылесосить и мыть полы самой, если робот сделает это за меня?
Зачем я буду тратить несколько часов на разборы завалов, если я могу не допускать захламление, а поддерживать порядок?
3️⃣ Лень как индикатор того, что у вас есть страхи и сомнения, что вы справитесь с задачей на должном уровне.
Например, вы "ленитесь" организовать свой дом, потому что:
➖ думаете, что у вас не получится,
➖ не знаете с чего начать,
➖ считаете, что порядок с детьми невозможен,
➖ хотите сделать идеально, в итоге не делаете вообще.
4️⃣ Лень как индикатор того, что вам просто это не нужно.
Вы прекрасно обходитесь и без этого и качество вашей жизни не меняется. Вы не готовы тратить на это дело время и силы.
Например, я не готовлю пельмени, потому что мне мне это не нужно, я их не ем, не вижу необходимости тратить кучу времени и сил на их приготовление.
Сюда же можно отнести принуждение и критику. Если от вас что-то требуют, а вы этого делать не хотите, вам будет казаться, что вы ленитесь.
С вами все в порядке! Просто это нужно НЕ вам.
5️⃣ Лень как уловка мозга.
Самое интересное.
Я люблю писать посты, но! Я могу залипнуть в инстаграме минут на 20-30 и даже больше.
Мозг ВСЕГДА будет искать более простые и приятные способы времяпрепровождения.
Это норма!
