Друзья, в этой статье мой личный опыт, надеюсь кому то он поможет!
Начну с того, что начала курить в компании таких же подростков лет в 13-14,быстро переросло в зависимость. Пробовала бросать сама, на силе воли, но либо очень нервничала или быстро срывалась и начинала вновь.
Читала книгу Алена Карра,, Лёгкий способ бросить курить", все по существу, головой все понимаю но физически ничего с собой поделать 🤦♀️
И вот как-то раз я услышала про таблетки,, табекс". Просто ради интереса решила попробовать, хотя и не думала что реально брошу курить и насовсем. Купила, и стала иногда пить таблетку вместо сигареты, сначала часто потом все реже и реже... Итак в течении недели я просто перестала курить и не тянуло! Прикол этих таблеток в том, что они помогают пережить эту,, НИКАТИНОВУЮ ЛОМКУ", когда выпиваешь, эффект такой как будто ты только что покурил, чуть давление поднимается, язык пощипывает и тд.
Не скажу что это волшебство,СИЛУ ВОЛИ Я ВСЕ РАВНО ЗА ДЕЙСТВОВАЛА!! Мне так по кайфу было что от меня не пахнет табаком, вкус еды стал отчетливей, кожа, волосы, ногти и деньги в конце концов!! По 1 пачке с день это накладно покупать.
Итак, таблетки+сила воли. Просто один раз затянуться, одну сигаретку нельзя ни при каких обстоятельствах, говоришь себе нет и через пару мин об этом забываешь 😁 и горд собой!
И последний лайфхак, может кому то покажется он странным🤪, ручная привычка держать в руках и тянуть в рот тоже оставалась первое время. Просто брала карандаш и представляла что сигарета и затягивалась типа.
Вот и все, чем я хотела поделиться с вами. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!
Подписывайтесь и ставьте лайк ❤️статье! Спасибо
#броситькурить