Дилемма читателя
Я люблю праздники, но боюсь возвращаться домой после них. Я люблю приключения, встречи с людьми и солнечный свет – но когда я возвращаюсь домой, то чувствую себя ужасно. Хотя моя жизнь не ужасна – у меня есть работа, которая мне очень нравится, хорошие друзья и активная общественная жизнь. Я знаю, что по сравнению со многими людьми мне повезло. Как только я вернусь в поток нормальной жизни, я буду в порядке, но это занимает какое-то время. Наверное, я чувствую, что упускаю из виду то, что означает для меня вся моя жизнь. Как я могу справиться с этими чувствами?
Ответ
Я думаю, что вы слышите "призыв к приключениям".
Призыв приходит, когда герой начинает понимать, что обычная жизнь больше не удивляет его. Иногда это решение не является выбором. В других случаях это больше похоже на радиосигнал, который гудит – в вашем случае, когда вы возвращаетесь из отпуска, – а затем затихает до следующего раза.
У исследователя Барбары Фредриксон есть теория "расширяй и строй", которая гласит, что, как и развлечения, положительные эмоции расширяют разум. Удовольствие от развлечений - одно из 10 больших чувств, которые позволяют нам видеть новые возможности; остальные - это любовь, радость, благодарность, надежда, спокойствие, интерес, гордость, веселье и вдохновение. "Увеличение громкости" на них откроет вам доступ к подключениям, которые вы раньше не видели. Долгосрочный эффект наступает, когда мы используем эти идеи для наращивания наших ресурсов – физических, интеллектуальных и социальных – на будущее.
Есть исследования, свидетельствующие о том, что развлечения для женщин носят скорее внутренний характер, и творчество является их ключевым элементом. Когда у вас есть ощущение, что вы находитесь в потоке, не осознавая, как проходит время, что вы делаете? Какие рутины, привычки или люди мешают этому? Приключение может начаться прямо сейчас, где бы вы ни находились.
#даша, дай совет - рубрика, в которой рассмотрены дилеммы читателей и даны ответы на них.
Есть дилемма? Обращайтесь в комментариях.