Ну вот и все, испробовала я коучинг на себе. Как и почему решилась обратиться к этому инструменту, я рассказывала здесь. Сейчас хочу зафиксировать результаты и описать общие ощущения.
Вот основные итоги, как сейчас принято говорить, инсайты:
- ничего сверх нового, чего бы я о себе не знала, сессия мне не дала - желаемый вектор развития, предназначение и проблемные зоны я знала и так, пусть и несколько в другой форме;
- ознакомилась с некоторыми техниками, которые в принципе сами по себе интересны, хотя их достоверность и вызывает определенные сомнения;
- узнала пару штук из психологии, с которыми стоит ознакомиться и поработать более подробно (треугольник Карпмана, кризисы).
Пожалуй, самое главное, что я извлекла из сессии - это впервые за долгое время живая беседа с человеком, выходящим за круг привычного окружения (семьи). Как оказалось, мне этого здорово не хватало. Не скажу, что почувствовала себя снова живой, но глоток свежего воздуха точно получила.
Для себя я вынесла ряд проблем, с которыми точно стоит поработать.
Во-первых, я думаю, мне нужен психолог, причем хороший. С головой у меня точно не в порядке, но это для меня и не новость. Вот только не представляю, чем он сможет мне помочь.. Да и сможет ли? Ведь нельзя помочь человеку, если он сам этого не хочет. Хорошего специалиста в этой сфере найти довольно трудно, да и стоят его услуги, прямо скажем, недешево.
Во-вторых, мне срочно нужно начать разговаривать хоть с кем-то кроме домашних. Сейчас весь мой круг общения сводится к пяти людям - годовалая дочка, муж, родители и иногда свекровь. Все. Я очень скучаю по друзьям и, кажется, я всех их уже потеряла. Утрачена та самая нить, слишком много времени прошло, слишком большой разрыв. Ах, как хотелось бы все вернуть... Девочки, я по вам правда очень скучаю!
В-третьих, пора бы уже заняться собой. Во всех смыслах. Навести порядок в голове, взять чувства и эмоции под контроль, поправить здоровье, привести тело в форму. Не лишним будет начать учиться. Давно пора, а я все откладываю на потом. Потом, как показывает практика, уже некогда. Всегда что-то мешает.
В-четвертых, скептицизм относительно сего мероприятия меня так и не покинул. Возможно со своей проблемой мне следовало бы обратиться к другим специалистам. Так или иначе, это был опыт. В целом, довольно интересный.
Итак, что могу сказать, подводя итоги? По моему сугубо личному мнению, обращаться к коучам имеет смысл, если перед Вами стоит проблема профессионального плана, но когда Вы сами в себе разобраться не можете, он вряд ли поможет. Быстрых результатов ждать тоже не стоит. И уж тем более не стоит ждать, что коуч скажет Вам в какую сторону двигаться и что делать. Помните, дорогие мои, это Ваш путь, Ваше решение и Ваша ответственность. И никак иначе.
И еще напоследок - чтобы получить хотя бы мало мальски приближенные к реальности результаты, нужно быть честным с самим собой. Не стоит казаться лучше, чем Вы есть на самом деле. Не стоит бояться выглядеть глупо и смешно. Не стоит стесняться своих мыслей. Они Ваши. Они делают нас такими, какие мы есть. Индивидуальными, неповторимыми, в определенном смысле странными и непонятными. Но это не всегда плохо. Главное не бояться быть собой, ведь потеряв себя однажды, Вы можете себя уже не найти...