Как я бросил курить.
Пожалуй самая сложная и одновременно простая ситуация.
Курить я начал в 9 классе. Да, очень много времени курил. С тех самых пор как закурил, захотел бросить. Бросал сам без помощи, как говорится, специалистов. Много раз не получилось. Держался максимум месяц. Потом опять и опять.
Решил обратиться к бабушке, которая заговаривает и от курения и от спиртного. Обратился первый раз. Она попала песенки, плясала передо мной, проводила руками, около 15 минут. Потом всё. Вы здоровый, вы красивый, вы успешный. Большое вы не курите. С вас, точную сумму не помню, 1000 рублей. Деньги оставил пошёл на остановку. Вроде и курить не хочется, подумал я. Ладно потом покурю, или я не курю. Тем не менее через час уже стоял с сигаретой, и вспомнил о том что я уже не курю после того как выкурил сигарету.
Неспешно я подумал, не так видимо, развод. После этого так же многократно пытался бросить. Непонятно Толи силы нет, Толи силы воли.
Прошло 5 лет.
Тут мне знакомые посоветовали к бабуле сходить, им она помогла. Я подумал, ну наконец то дождался. Позвонил договорился. Пришёл. И какое было моё удивление, что это та же самая бабуля которая была впервый раз. Ладно попробуем второй раз, подумал я. Она так же провела обряд, так называемый. Заплатил деньги. Результат ноль.
Прочитал книгу Ален Кар лёгкий способ бросить курить, 3 раза. Слушал аудио много раз. И опять же нет.
Думаю: тогда буду курить.
Прошло ещё сколько то лет. Занимался спортом, бегал. Поддерживал себя в хорошей форме. Но всё же до сих пор курил, и мне это очень сильно не нравилось быть привязанным к сигарете.
Стал размышлять. Как сделать так что бы организм сам не очень хотел дозу никотина.
Решил купить испаритель с жидкостью в которой содержится никотин. Очень долго на него переходил, что то всё время не хватало. Ну вот прошел месяц, я плотником сидел на ВЭЙП.
Опять жЕ, сижу привязанный к розетке. Зарядка постоянно с собой.
Но уже чувствую все запахи, да и тяга вроде как снизилась.
Тут я задумался. ВЭЙП по отзывам медиков ещё хуже чем сигареты. Стал снижать дозу никотина до 12% на тюбик. Это самая слабая дозировка, насколько я знаю.
Курить стал больше.
Но я продержался так около 2 недель.
Один раз у меня случайно закончилась жидкость в вэйпе и подгорел нагреватель.
Это и был первый шаг. Как не странно.
При затягивании вэйпа была такая отвратительная горечь, что хватало пару затяжек и курить уже не хотелось.
Тут я смекнул что я уже сигареты не хочу так как привык к вэйпу. Я понял что с сигарет я слез, условный рефлекс перенастроился на вэйп.
И продолжал курить этот отвратительный дым, который из за сгоревшего (подгоревшего) нагревателя становился с каждым днём всё отвратительнее и отвратительнее.
Я продолжал так 3 дня. Подгоревший испаритель не стал менять специально, так как понимал что как только подумаю что сейчас пойду и покурю этот вэйп сразу желание ПокуритЬ пропадало.
Всё наконец то. Всё!!!!!!!.
Большое я курить просто не мог. Да и уже не хотелось.
Так Я бросил курить. Как ни странно.
ВЭЙП это на самом деле отвратительная штука, которую никогда и ни кому не посоветую. Он в 💯 раз хуже сигарет, эТо моё мнение.
Прошло 4 месяца. Чувствую себя очень хорошо. Не КурЮ
Спасибо.